Om du har högt kolesterol, det är viktigt att undvika livsmedel med hög kolesterol och de spetsad med mättat fett och trans fett. I ett nötskal, rött kött och helfet mejeri är hög i mättat fett och kolesterol och du bör äta så lite av dessa livsmedel . . .

Du skulle behöva minska din konsumtion av hög fett och högt kolesterol livsmedel. Dessa skulle omfatta de flesta hamburgare (som görs i allmänhet från kött som är 15-20% fett, mest som är mättat), helmjölk, de flesta ostar (utom de gjorda av minskad . . .

Alkohol ökar triglycerider och kolesterol (höjer HDL eller "goda" kolesterolet samtidigt sänka LDL eller "onda" kolesterolet. . . .

Antar att du använder ätbara köpta (säkert) svamp, är det smöret ska du bli berörda. Svampar sig är ultra låg fetthalt och utan natrium.En kost med ett överskott av smör kan enkelt lyfta din kolesterol (LDL) nivå. Å andra sidan, kan natrium i saltat . . .

Om de konsumeras i stora mängder (vissa har sagt över en kvart dagligen), innehåller grapefruktjuice några föreningar som konkurrerar om samma enzym pathways av metabolism i levern som kolesterol och många andra medicin. Många dietister har därför bo . . .

Eftersom du kan utveckla tilltäppta artärer som ökar risken för hjärtinfarkt och stroke. . . .

Ja blandar de, särskilt i vissa choklad. . . .

Du kanske har sett en rubrik att ha migrän placerar dig vid högre risk att utveckla hjärtsjukdom eller har en stroke. Flera forskningsstudier har verkligen kopplade migrän, särskilt migrän med aura, med en ökad risk för hjärt-kärlsjukdom. Även om des . . .

Jag är säker på att du kunde, som skulle agera på samma sätt som mjölk. Men du förmodligen att skära beloppet eller tunn kokosmjölk lite, eftersom det är så mycket rikare.Var försiktig. Mjölk innehåller fetter som kan behövas för vissa recept att arb . . .

Vitamin D är nödvändigt för intestinal absorption och metabolism av kalcium, vilket är avgörande för bildning och underhåll av starka ben och tänder. Denna viktiga vitamin kan förvärvas från solen, livsmedel och kosttillskott. Här är fem sätt att få . . .

Du kan konvertera kalorier till näringsämnes kvantitet så här:1 gram fett = 9 kalorier1 gram kolhydrater = 4 kalorier1 gram protein = 4 kalorierSå om du vill att ditt intag av kalorier från fettMängden fett (g) =(Dagliga kaloriintag) X (procentandel . . .

Jag har fasta före det kolesterol som jag ska ha senare i dag. Jag började förstrött tugga en bit Eclipse socker fri tuggummi. Först trodde jag tandköttet skulle ha någon inverkan på fasta blodprov, men sedan jag läst näringsvärdesdeklarationen på pa . . .

Är kolesterol i oljor?Allmänhet inte; oljor är flytande lipider och kolesterol är ett animaliskt fett.  De flesta dietary oljor är vegetabiliska extrakt, och därmed har ingen som helst cholesteral. . . .

Att minska LDL i grunden, finns det två faktorer som bidrar till ökningen av LDL eller "low density lipoprotein".För det första finns det genetiska egenskaper som personen kan ha ett anlag eller oförmåga att adekvat metabolisera fett och koleste . . .

VLDL står för very low density lipoprotein. Du kan beräkna din egen VLDL baserat på HDL, LDL och kolesterol faktorer, det är en process där resultatet beräknas med hjälp av ett prov av din Blodserum som körs igenom en högteknologisk kemi analyzer. . . .

Först måste du kontrollera BP och kolesterol. Du bör se en läkare om detta. Det normala saker, men du borde ha det utcheckad till eliminera possiblility av allvarliga problem. Du vill inte ha små linjer eller ryggraden frågor i din ålder, du har fort . . .

Snacks kan spåra ur en annars tappert försök att undvika kolesterol. Dolda i många populära snacks är inte bara kolesterol, men också mättade och transfettsyror - som bör minimeras om du vill sänka kolesterol. Snacks mycket raffinerat socker är också . . .

Hur bra eller dåligt du sover kan påverka ditt kolesterol. Konsekvent få färre än sex timmars sömn en natt- eller mer än åtta timmar - kan förvärra kolesterol. I maj 2008 publicerade nationellt centrum för Biotechnology Information (NCBI) resultaten . . .

Även om vissa människor tror att honung gödning en artikel nyligen konstaterar att:"Det är sant att honung är en typ av socker. Men medan det dietary socker har bara kolhydrater, honung, ett naturligt sötningsmedel, har vitaminer och mineraler också. . . .

Definitivt, jag har fått instruktioner att göra just detta för att hjälpa min kropp eliminera toxiner inte bara det visar forskning vitt mjöl bryts ned till glukos i kroppen. se utdrag nedan. Ersätta vitt mjöl med hela korn i fyra enkla steg Av Lori . . .