Det beror på vilken typ av bönor. Bönor är högt på protein, vita bönor har protein men har också en hel del fett och gröna bönor är högt på protein, men inte lika hög som bönor. Bönorna som är högst i protein är sojabönor följt av fava bönor och böno . . .

Det är ca 40% protein i sojabönor, beroende på sorterna.De flesta sojabönor odlas främst för olja (ca 20% olja i sojabönor), så kan vara lägre proteinhalten. . . .

Baljväxter är hög källor till protein: linser, kidneybönor, garbanzos, marinen bönor, vita bönor, limabönor, etc. Sojabönor är också rika på protein. . . .

Alla oförädlade livsmedel innehåller protein. Vissa livsmedel mycket protein är bönor, tofu, fullkorn, nötter, frön och även gröna bladgrönsaker. . . .

Det varierar; man kan säga precis som alla andras förutom kött--eller--ett protein som bönor, nötter och fullkorn; en stärkelse vanligtvis en fullkorn (även om spannmål substitut och stärkelserika grönsaker fungerar också), och frukter och grönsaker! . . .

Vegetarianer äter inte kött av alla djur, inklusive däggdjur, fisk, fåglar och blötdjur (t ex musslor).Ovo-vegetarianer inkluderar ägg i sin kost.Lakto-vegetarianer är mjölk, ost och andra mejeriprodukter.Ovo-lakto-vegetarianer omfatta både.Veganer ä . . .

Det antal som mest viktig sak att komma ihåg som en vegan (oavsett om du är 14 eller 84) balansera din proteiner för att äta en mängd olika livsmedel och inte lita på färdigförpackade färdigmat och kött analoger att ersätta kött- och mjölkprodukter p . . .

Eftersom veganer inte äter ost, prova nötter och bönor. De har alla en hög mängd protein och bönor har också hög fiber.Soja är det första som kommer att tänka. Tofu, seitan, tempeh (soja har mer proteinet än korn) och sojamjöl är några exempel.Mejeri . . .

Konserverade svarta bönor har vanligtvis mellan 6-8g protein per halv kopp servering. . . .

Bönor innehåller protein. . . .

Jag är inte säker på om detta är vad du var efter. En kopp kokta kidneybönor (röda bönor) innehåller 15.35 gram protein som är 30,7% av ditt dagliga värde. . . .

Bönorna saknar några av de essentiella aminosyrorna att göra det ett komplett protein. Du kan få de amino syrorna från riskorn eller frön.Det är därför kombinationer som bönor och ris, jordnötssmör på toast och refried bönor med majsbröd är vanliga. . . .

Det finns 1,5 g protein i gröna bönor. . . .

Bönor är höga i protein och ännu högre i stärkelse, och de är komplexa kolhydrater som är låga i kalorier och fett. Ärter och bönor har inte en komplett proteinstruktur, men vilka protein som de har väl utnyttjas av den mänskliga kroppen. Bönor inneh . . .

Det finns ca 0.06 gram protein i en sojaböna, förutsatt att 3.200 bönor per pund på 40% proteinhalt. . . .

Soja mjöl är redan avfettade och innehåller mest proteiner och fibrer, så det är en utmärkt och billig källa till hemgjorda protein drycker. Lägg mosad frukt att sockra den och du har en hälsosam proteindrink.  Visst kan du (det är ett fritt land), m . . .

haricot bönor? . . .

De har en hel del protein i dem; nog så att de anses protein livsmedel. . . .

Det beror på vad som menas med "bra".Ta hänsyn till protein kvalitet, bio tillgänglighet och protein belopp skulle jag säga att det inte är en bra källa till protein. . . .

Du behöver inte oroa dig det, så länge du äter andra oförädlade livsmedel. Alla växter som innehåller protein. 84% av kalorierna i vattenkrasse, 56% av kalorierna i svamp och 50 procent av kalorierna i spenat är från protein.Groddar är 35 + %. Vetegr . . .