Vad är 4 saker som kan hända att du din kropp om du långvarig ohanterade stress?

(1) immunförsvar försvagas...
(2) kognitiva funktioner minskar
(3) binjurarna utmattning
(4) tendensen att utveckla sjukdomar. kronisk smärta

Och mycket mer! Yttre påverkan (exempelvis men inte begränsat till extrema temperaturer växling, negativa psykologiska tillstånd som mobbning & missbruk och bristen på mat och resurser, för att nämna några!) orsaka inre stress. Och det händer att tusentals människor i varje stad och på landsbygd, varje dag. Vår livsstil uppmuntrar mycket ohälsosamt villkora av levande under en nästan konstant ström av adrenalin! Det sympatiska nervsystemet systemet, aktiv under stress, dämpar aktiviteten är associerad med en fungerande immunsystem. Till exempel sker skapandet av antikroppar till kraftigt reducerat pris.

Om stress är ihållande för har länge det skadliga effekter på sin fysiska och emotionella välbefinnande. Saker som kan hända är binjurarna utmattning, försvagat immunförsvar, tendens att vara känsliga för att fånga smittsamma sjukdomar, en försvagning i kroppens förmåga att avvärja cancer, minskar i reproduktiv förmåga, minskning av kognitiva färdigheter, utmattning, exacerbation av befintliga hälsotillstånd, hjärtat bekymmer och så småningom död om källan till stressen inte hanteras.

Detta är en av anledningarna till att det måste tas på allvar: våra kroppar inte var avsedd att upprätthålla det nöd-påstår av hög beredskap (kamp-eller-flygning) för långa tidsintervaller! Galen i kärlek.