Vad är användning av tai chi?

Första hand bra hälsa. tråkigt är att många kineser är okunniga om vad en god hälsa som standard.
En person som är friska, bör inte vara överviktig. "normalt" för en man, är att vara tämligen mager, hela sitt liv. Ingen någonsin sagt att en man ska släppa sin kroppsfett procent till den punkt där han ser ut som en dude som juiced upp, bör dock en mans kroppsfett procent mellan 7 och 15% beroende på gener. Om en man är särskilt stor, kan han ha 15% kroppsfett och fortfarande ser bra ut och fortfarande vara frisk. Men för resten av oss men vi behöver att sväva mellan 7 och 10%.
Om du inte har mellan 7 och 10% kroppsfett, då du inte gör Tai Chi korrekt, eller gör du saker alla meditationen korrekt. Det finns alltför många pot-bellied män ute kallas "master". Helgonet Shang sjöng Feng, framställs ofta som övervikt, när, det har ingenting att göra med verkligheten; mannen tillbringade 10 år på Shaolintemplet och 10 mer på Wudang, jag tvivlar starkt han skulle vara att fett. Igen i hela Asien finns mycket okunnighet när det gäller fitness, skillnaden mellan muskler och fettvävnad. På grund av den okunnigheten, kan få människor skilja som är frisk och vem är inte.
En sann mästare i Tai Chi Chuan bör vara smal; Yang Chen Fu, gjorde stor skada till Yang stil i det han inte föregå med gott exempel. När han blev äldre blev han lat och ganska glupsk, vid tiden för sin död blev han sjuklig fetma.
Om du ska ha en standard för hälsa, om Tai Chi Chuan;
1) du har att vara perfekt, inifrån och ut, som ett friskt nyfödda barn. Som sjukdom gratis, så smidig och frisk som en nyfödd.
2) du måste ha kondition du gillade naturligtvis som tonåring, minus akne.
3) du har att njuta av energi och kraft du haft som tonåring, minus den känslomässiga angst.
4) om när du når full manlighet och kvinnlighet på 30 år, är du fortfarande gör Tai Chi Chuan, kommer att din kropp få något större; hos män finns det en naturlig ökning av muskelvävnad från sena tonåren till tidigt 20-tal, så mycket som 30 lbs i vissa män, ännu mer om du lyfter vikter. Ökända processen med att "fylla" eller förvärva "manly tillväxt." Även om du fortfarande mager, även om du underhåller 7% kroppsfett under hela din 20-tal, om du är en man, kommer att du få större oavsett vad. När du slår 30, och du ser din helt nya "full manlighet" muskel struktur blir det klart inte du ung längre. Göra klokt i att observera, män i deras 30-talet tenderar att vara bättre muskulösa, än unga män i sena tonåren eller 20-talet. Om du inte tror mig, titta bara på elitidrottare; i deras 30-talet tenderar de att vara mycket större, även om deras kroppsfett nivåer aldrig förändras, och även om de har faktiskt gjort samma utbildning regementet, ingen förändring i styrka nivåer för år. När når en man 30 det finns en naturlig ökning i styrka. Araber och forntida Hebréer kallade denna period "blomma av manlighet." Män är på deras mest vackra, och kvinnor på deras "hetaste" i deras 30-talet. 30-talet, är den biologiska åldern du kommer att behålla de flesta av ditt vuxna liv, om du gör Tai Chi Chuan korrekt och religiöst.
5) sexuella fördelarna med meditation; kvinnor är inte som styrdes av deras oerhörda sexlust, meditation ger en kvinna kontroll, nästan total kontroll, och hos män, det ger "övermänniskor" manlighet. När Tai Chi Chuan och andra liknande konst är behärskade, verkligen behärskar, behöver en människa att ejakulera i en kvinna totalt 3 ggr, 20 minuter mellan utlösning, innan han slutligen går flacid, vilket innebär att du kan vara en kvinna i en solid timme, inte, 20 minuter, dra, vila, gå igen, 20 minuter, dra ut, vila, gå igen , upprepa 4 gånger och sedan slutligen du går för att sova nej, inte sådär; en enda solid timme. Kinas legendariska grundare den Gule Kejsaren var nicnamed "Guldlejonet" på grund av hans förmåga att tillfredsställa 20 konkubiner i en enda natt. Den gule kejsaren, troget gjorde "åtta brokader" chi kung varje morgon. När det gäller kvinnor, du kan inte föreställa mig hur mycket det kön lider när det gäller sin sexlust; en kvinnas sexlust är i själva verket 4 gånger starkare än en mans Det tar 3 hormoner att göra en kvinna, men endast en, man gör en man, dessutom, en kvinnas reproduktiva span är kortare. Dessa fyra faktorer kombineras, gör en kvinnas sexlust fyra gånger starkare. Mellan deras oerhörda sexlust, och älskar att vara den mest kraftfulla kraft i universum, eftersom kvinnor har en högre kapacitet för det, när det riktas inåt, kärlek faktiskt kan ha en korrumperande effekt. Det finns ingen varelse kan större ondska, än kvinna, på samma sätt men det finns också ingen varelse kan anslutas till himlen sig snabbare än en kvinna. Perversa sexuella njutning, är de anledning kvinnorna i åldrar senaste har "cavorted med demoner." Onda andar, grant kvinnor sexuell njutning, som makt, det är därför flesta häxor har varit kvinnor. Än en gång, gör deras oerhörda sexuell lust, i kombination med den mycket verklig faran av kärlek riktad inåt, potentiellt många kvinnor, de mest onda varelser som går här på jorden. Denna kultur, har alltid sätta kvinnor på en piedestal; Indianer slaktades för deras skull. Feminismen försöker också, ge kvinnor, oavsett karaktär, oavsett vad för slags människor de är, det är därför jag är emot den. Risken är alltför stor, av en själv kärleksfull kvinna, skaffa sig makt, makt, under hela mänsklighetens historia mer ofta än inte, med tanke på när en kvinna förde makt, resultaten var alltid katastrofala. En kvinna som utövar makt, finansiella eller sociala, kommer aldrig använder det till något bra, om hon gör så, blir det för bild, som till exempel skådespelerskan Natalie Portman. Hon levande bevis på vad jag talar om. De flesta av personer som ansvarar för mänskliga resurser inom corporate America är kvinnor. vita kvinnor. Såvitt jag kan säga, har utbildade minoriteter, fortfarande mycket höga priser av arbetslöshet. Feminister bättre prata inte med någon om förtryck, med tanke på hur det svinpest håller människor under fattigdomsgränsen. När det gäller bra kvinnor, kvinnor som inte vill styras av deras sexlust; Anledningen till många kvinnor tar upp Yoga, kan inte vara rotad i fåfänga. Frustrerad över att deras make är försumlig, men inte att ha det i sig att fuska, de hör från vänner att meditation kommer att ge dem kontroll, så för att säkerställa kontroll, för att inte vara drivande galen med sexuell hunger, de tar upp Yoga. Hittar du att flesta kvinnor i yogaklasser är alla försummade hemmafruar; klyschan stämmer, ensamstående kvinnor "får det" mer. Igen men i denna kultur i synnerhet, som i hög grad rotad i behovet av att orsaka smärta; som jag sa innan, den mäktigaste kraften i universum, är kärlek, och mellan de två könen kvinnor besitter den högre kapacitet för det. det är därför därför det är det kön, som besitter större kapacitet för stora ondska, som kvinnor som har utlöst seriemördare på detta samhälle, så vänligt visat. Till sist men jag inte tror behöver jag säga någonting; Jag tror att människor är på dem nu (feminister). De är speciellt ogillade i fattigare länder. vita kvinnor, feministiska kvinnor, för alla deras "kvinnoförtrycket" retorik, jag tror endast drottning Rania är en feminist i världen, vem bryr sig om kvinnor som inte är vita. Nio gånger av 10 men jag säger dig, de är rasistiska. Fortfarande, om du är en lycklig person som bor runt bra kvinnor, utan att nämna de sexuella fördelar (självkontroll), du bör uppmuntra dem att ta upp Tai Chi och Yoga. Ja, det är sanningen. i USA vill kvinnor verkligen sova med "idioter" för något annat ändamål, än att orsaka "trevliga killar" smärta. Det är verkligen ingen annan anledning än sadism, kom ihåg det; inför denna situation vet för att få fan från en kvinna. Också, anledningen till att sådana kvinnor märka anti feminister som kvinnoförnedrande, är av samma anledning nazister och rasister av tidigare märkt människor som "Judisk lovers" eller "n *** lovers." De märka dig som en kvinnohatare, framställa du som dåliga, och sig själva som bra, så deras onda beteende är acceptabelt. Om du konfronterar dem om det, kommer att de säga "det inte är helt sant." Låt inte dig själv bli manipulerad. Jag hoppas att om profetian om den judiska Messias är sant, att det första han gör, är slutet feminism en gång för alla. Jag är ledsen men alla lidande de har orsakat och fortsätter att orsaka, vita kvinnor förtjänar inte makt. Även är vita kvinnor endast lika kraftfullt som de män som skyddar dem...
6) Oh yeah, allmänna lugn, tålamod, yadda, yadda, yadda. Om du är en allvarlig kampkonst kan du behöva ta en allvarlig titt på Tai Chi Chuan om; av alla metoder för meditation, det kommer att lämna dig lugn och fridfull och effekten varar i timmar, även med endast 20 minuter av den. Om du kan få dig själv att göra det i 2 till 3 timmar, beroende på ditt liv, effekt ska senast för dagar på slutet, om du gör det för 2 till 3 timmar varje dag i 10 år, kan effekterna bli permanent. Ju mer gör du det bättre, även om jag kommer att varna att minimikravet för Tai Chi praxis är 3 timmar. Även är ordet notera, "3 timmars" regel, gemensamma för alla Kung Fu, inte bara Tai Chi Chuan. I dagarna senaste i Kina, många Shaolin monks övergivna templet för den enklaste av skäl; de behövde en kvinna. Men eftersom de hade tillbringat hela sitt liv i templet, deras enda skicklighet var Kung Fu. Tack till templets namn och rykte om etiskt uppförande av monksna, även utfattig, många munkar kunde säkra fruar, ibland sin far i lagar skulle vara snäll nog att låta sin dotters make att leva med dem, och samtidigt deras Kung Fu skola plockade upp. När den gjorde det, även om inte rik, en viss tidigare munk gjort en bra levande undervisning Kung Fu. Förstå att många av deras kunder inte hade hela dagen att spendera i templet, många munkar, lärde de tekniker som fungerat bäst för dem, är det så många stilar som härletts från Shaolintemplet föddes, vissa mer effektiva än andra. Tyvärr, som Bruce Lee kritiserat, eftersom när perioden av laglöshet i Kina avslutades på grund av den kommunistiska revolutionen fanns färre våldsamma brottslingar att testa ut Kung Fu teorier, världen av Kung Fu blev fylld med bedrägeri, anspråk och tekniker, ledsen att komma in i västra stereotyper här men, verkligen bara inte fungerade, oavsett hur många gånger du övade dem. Världen av Kung Fu, har format som gör din hud genomsöka med rädsla som de är så effektiv och lömska och stilar kommer du direkt skratta åt de är så patetisk. Det var dock inte alltid så; den ursprungliga härledda stilen från Shaolintemplet, alla av dem var effektiva, tills de blev skadade av inkompetenta och lata studenter. De kan ha varit välutbildade experter, men de var fortfarande människan; ibland skulle en viss student Visa beslutsamhet endast under så lång tid och avsluta sedan, utan att slutföra de nödvändiga 3 år. Att veta allt som finns att veta teknik klokt, som är, att lära sig alla formerna, alla program etc, och trött på praxis, vissa elever skulle överge skolan efter endast 8 månaders utbildning. Slutresultatet var en försämring av skicklighet som i tid ledde till utrotning av många Kung Fu stilar som kom från templet. De enda stilar som överlevde, som jag känner till, var Hung Gar och Wing Chun. De flesta andra stilar av Kung Fu dock, och här håller jag med Bruce Lee, är faktiskt ganska patetiskt. Shaolin, Hung Gar, Wing Chun och Baijiquan, är alla dödliga som fan; västerlänningar gör misstaget, utmanande och en av de svagare skolor, och tänka att de kommer att ha en lätt match med en munk eller Hung Gar expert. Vanligtvis är det motsatsen; igen, vissa stilar av Kung Fu är precis lika dödligt som deras rykte, andra finns för tradition's skull bara. En hel del praktiska tekniker, där verkligen förlorat; Det är bra Shaolin konsten har överlevt, eftersom endast Karate, Hung Gar, Wing Chun och Baijiquan har verkligen gjort deras överordnade konst rättvisa. Åh ja går vidare; masters gamla, tidigare Shaolin, dikterade att den minsta tid som krävs för att behärska en kampsport i 10 år, var 3 timmar om dagen, och efter utbildning var över, 2 timmar av meditation. Det är ungefär 5 timmars utbildning totalt. Du måste offra TV, filmer, videospel och även gå ut på datum i 10 år, om du vill behärska kampsporter. Det är 5 timmar om dagen, som är den mininum krävs, som dikteras av de gamla mästarna. Tre timmar av faktiska, ansträngande martial arts träning, nämligen följt en timme av muskulös konditionering, av 2 timmar av kampsport praxis, och i slutet av dagen 2 timmar före läggdags, lotus meditation att "tömma sinnet." Tio år av detta, förutsatt att din kampsporter undervisning styrs av någon som korrigerar din form hela tiden, kommer i tid, kanske ge dig behärskning. Jag säger "kanske" för meditation är verkligen upp till det arbete du lägger i den.
"3 timmars" regeln i Tai Chi Chuan är en konvention från andra Kung Fu skolor. Glöm inte, som även de till synes "värdelös för att bekämpa" Yang stil, är fortfarande Kung Fu. Anledningen, inre arts fokus helt på meditation, är att Shang sjöng Feng, patriark av interna konst, kände att hans egen framsteg mot behärskning var resultatet av meditation, inte den faktiska borrning av kampsport tekniker. Det är därför därför han gjorde hans Tai Chi Chuan, vara mer meditation än kampsport. I själva verket är även idag i Kina, majoriteten av inre utövare känner, "hårt borrning" ett slöseri med värdefull tid. En man eller kvinna bara har så mycket tid, varför slösa det på en kampsport som kommer i tid försämras med åldern? Det är allmänna mentaliteten hos de inre skolorna.
Till slut dock de flesta västerlänningar behöver inte ägna sig åt rivalitet i Kina, anledningen till att är, de flesta västerlänningar gör Karate. Genom en noggrann studie av Kata, har jag upptäckt att meditation inom Karate, blandas in i bildar. När man läser en Kata instruktions handbok, instruktören skrev, att innan utlösa ett block, eller en strejk, har att tömma sinnet helt. Detta är idén om "kime;" en strejk, en faller. Först, du helt tömma sinnet, och sedan, med alla din makt, du blockera, och sedan du strike, och sedan du blockera och sedan du slå till igen... i en viss variation eller andra, alla Karate Kata följa mönstret. I Shaolin Kung Fu, har vissa former långa meditativa pauser också, men inte alla av dem. Också, i stället för att blanda i meditativa pauser i formuläret vad Shaolin Kung Fu gör istället är att de har hela former tillägnad enbart meditation. Chen stil av Tai Chi Chuan exempelvis är ryktet att faktiskt vara en modifierad version av en Shaolin form, snarare än en sann Tai Chi stil, anledningen till att många i Kina känner detta sätt har att göra med det faktum att Chen rutinen, inte går enligt taoistisk filosofi. Idéer av smidighet, flexibilitet, många delar av Chen-stilen är för "stel". Naturligtvis, finns det inga bevis för det; dess bara heresay.
Flytta tillbaka till Karate; attaining totala fokus innan utlösa en strejk, är mycket svårt att göra. Det är anledningen till att huvuddelen av utbildningen i Okinawa, var Kata. Okinawans gjorde mycket grundläggande borrning, men huvuddelen av Karate träning har alltid varit Kata i majoriteten av Karate skolor. Anledningen till att Karate har "kantiga" tekniker, och pausar mellan dessa tekniker, eftersom mellan tekniker, har en Karateka försöka svårt att komma in i ett meditativt tillstånd innan du gör en steg block eller steg strejk. Med andra ord, eftersom flesta västerlänningar träna redan i Karate, de som gör kampsport eller Tae Kwan som faktiskt är liknande, behöver de verkligen är ändra sin inställning och ta sånt "spirit" allvarligare.
Sokkon Matsumura var den som sa "andliga utveckling är av största vikt." Funakoshi's 20 regler, den berömda "Niju Kun," kom inte från Funakoshi själv. de gavs till honom av sin lärare Anko Itosu och Itosu i sin tur fått dem från Matsumura. Det var Matsumura som sa "andliga utveckling är av största vikt; tekniken är bara ett medel slut." Med andra ord alla de korta pauserna du göra i Karate? Du ska fokusera och koncentrera sig så hårt som möjligt, du blanda i att koncentration med tekniken tillräckligt länge, och blanda fokus, med krigiska teknik bli andra natur.
I många sätt, Karate ressembles en viss kinesisk kampsport av namnet på Xing Yi Quan ("sinne/själ form boxning"). Här är hur du gör Xing Yi Quan; du kliver in på en pose, och du håll den positionen i långa sekunder, fokusera på en enda strejk. Du fokus, fokus, fokus, och sedan du fokusera lite mer, och sedan BOOM!, du strejk. Du upprepa processen för nästa teknik. Karate, följer samma filosofi som Xing Yi, endast pauserna är inte alls så lång. Också, som den Niju Kung säger "praxis Kata exakt; en verklig kamp är en annan sak." Vad Matsumura sa, att meditation inom former praxis är en sak, en verklig kamp är en helt annan; en motståndare kommer inte att bara stå där, medan du slår en pose, fokus på länge, och sedan han väntar på dig att slå honom.
Så varför göra det? Du någonsin titta på fight science MMA, bland andra, Bas Rutten?
Bas Rutten sade var "När jag knackade människor ut en av de första saker som de sa var 'när han slog mig?' de såg inte det som kommer."
"När han slog mig?"
Fokus är viktigt dude; försummar det på egen risk, kan du finna dig frågar "när han slog mig?"
Alla är är karate men mycket långsammare. Du behöver inte läsa allt detta.

  • Relaterade Frågor

  • Vad är användning av ett bibliotek?

  • Vad är användning av skiljetecken?

  • Vad är användning av logik gates?

  • Vad är användning av dator i olika fält?

  • Vad är effektivare i kampen tai chi eller karate?

  • Vad är användning av fyrverkerier?

  • Vad är användning av joderat salt?

  • Vad är användning av axe?

  • Vad är användning av sand dollar?

  • Vad är användning av skogarna?

  • Vad är användning för alla klädda stekpannor?

  • Vad är användning av växter?

  • Vad är användning av urea?

  • Vad är användning av IP-adress?

  • Vad är användning av differentialekvationer inom teknik?

  • Vad folk användning innan kompasser uppfanns?

  • Vad är användning av granatäpple?

  • Vad är användning av en ordbok?

  • Vad är användning av fjärranalys?