Vad är de bästa sätten att sluta röka utan att använda plåstret eller tandköttet?

Det finns olika inhalatorer som är mer som rökning, men de inte smakar bra (men sedan cigarett rök faktiskt smakar inte bra heller, det är bara att en rökare för att smaken.) Nackdelen med detta är att du fortfarande utför åtgärder av rökning, så inte riktigt "breaking the habit".

Bästa alternativet är att bara stoppa (Cold turkey.)
De värsta symptomen kommer bara sista 1-3 dagar. Efter detta är vad du saknar verkligen rökning, snarare än drogen "handlingar".

På plussidan i en bout en vecka kommer/kan du börja märka positiva effekter, varma fötter, lättare/lugnare andning, förbättrat luktsinne för att bara nämna några.
Det finns också ett antal läkemedel behandlingar tillgängliga, men de tenderar att endast vara tillgängliga på recept.

Alternativa svar
Det finns mer rökning upphörande produkter tillgängliga på marknaden förutom plåster och tuggummi. Om det är riktigt tufft för dig att sluta röka kan du prova för örtcigaretter. Örtcigaretter är den bästa möjliga lösningen att sluta röka. När du känner för att röka då ska du prova en cigarett, innehåller den mycket mindre nikotin i det som inte är skadligt. Efter användande den för några dagar det kommer att sakta minska din antal cigaretter i en dag och med i 1-2 månader du kan lätt sluta röka.


Alternativa svar

Du behöver inte något för att hjälpa dig att sluta röka. Först av allt, du "sluta" röka, du "sluta inte". Ordet "quit" omedelbart innebär att du beröva dig av något som du behöver. Du är inte. Istället för att tänka "Jag behöver en cigarett", att "Jag är så glad att befria min kropp av detta gift som det inte behöver". Det är den grundläggande psykologin bakom den. Använd inte någon nikotin-ersättningsprodukter, du förlänga bara elände för dig själv.

• Relaterade Frågor

• Vad är den bästa färgen att använda i köket?

  bästa färg att använda i ett kök är atalic färg esecily bra om du har kakel i köket

• Vad är den bästa torrent tomt att använda?

  Det finns inga riktiga svar att ge om vad torrent tomt är den bästa att använda. Det finns flera torrent webbplatser om anges online som de bästa fem platserna och de är: Torlux.me, Torrent Cafe, Isohunt, BitSnoop, Fenopy och demonen.

• Vad är de bästa typ buckshots att använda i en Remington 1100 halvautomatisk?

  Du måste ange vad du kommer att skytte och vad mäta 1100 du har med vad drosslar??? Om du gör lera sport, som en? Skeet? Fällan? Sporting Clays? (alla vill ha olika svar) Jakt? Vilka arter? Anka/gäss inte bara behöver olika laster, men kräver stål el

• Vad är det bästa cookie bladet att använda?

  Bäst tycker jag ALLUMINUM cookie blad. Alla Dakeren sådana, icke pinne, drar fukt och eller baka kakor att fasta på botten. Med hjälp av Alluminium ark för årtionden (46years) inte skulle använda något annat. De är svåra att hitta. Jag fick min i en

• Vad är den bästa pickup lastbilen att använda på en gård?

  Om du kommer att vara bogsering och dragande mycket, borde du få den nya Ford Super Duty. Om du dra över 14.000 pounds bör du gå med en 6,7 L Powerstroke Turbo Diesel V8 med dubbelmontage bak. Det hookup gör 400 hästkrafter och 800 pund-fötter av vri

• Vad är de bästa hair gel att använda?

  Bästa hårgelé är en som passar bra med ditt hår och inte kemiskt reagerar. Använd inte hår geler som innehåller alkohol. Du kan köpa betrodda varumärken som axe, American crew, TIGI etc. kan du läsa recensionen på dem härhttp://hubpages.com/hub/Best-

• Vad är den bästa Marina oljan att använda med en 50 hk mercury utombordare?

  Denna fråga är som att jämföra kvicksilver till Evinrude, det skulle bero på personliga preferenser. I allmänhet något varumärke, TC-W3 fått 2 taktsolja, blandas för utombordare användning kommer att fungera. Det är också en bra idé att inte blanda o

• Vad är de bästa robotics kit att använda på grundutbildningen college nivå?

  PICAXE är ett ganska bra system. Programspråket är inte de mest effektiva, men det gör att du kan sätta ganska intressanta saker ihop snabbt och börjar experimentera, utan att slösa tid på Val av komponenter etc.

• Vad är den bästa emu oljan att använda?

  Som forskningen från Dr George Hobday MD från Brentwood, Western Australia:Emuolja är bäst för att lösa problemet med:torr hudproblembehandling av muskelvärk och smärtabehandling av sår som hade epithelialisedOch han konstaterade följande gynnats av

• Vad är den bästa köksredskap att använda?

  Om du har råd, den bästa köksredskap är koppar - den utför värme vackert och jämnt och koppar Köksartiklar varar vanligtvis en livstid.Om du inte har råd med koppar, välja rostfritt stål. Det genomföra inte liksom koppar men ska pågå en lång tid

• Vad är den bästa färgen att använda yttre flake ombord?

  Sikkens

• Vad är den bästa gitarr potten att använda när ny ledning dras din gitarr?

  standard potterna 250 k ohm och 500 k ohm. 250 k krukor används för enda spole pickups och 500 k krukor för humbuckers. de kommer också med olika längd skaft och och kan ha en push/pull funktion för spole delning. det också krukor pecialty kontroll f

• Vad är den bästa mjölken att använda i baka tårta?

  2% gör eftersom fettet i mjölken när bakat absorberar socker, kakan mer fuktig

• Vad är den bästa köksredskap att använda på en elektrisk glasskiva halogen?

  aluminium

• Vad är den bästa tanning oljan att använda när garvning utanför?

  Bananbåt garvning olja fungerar riktigt bra. Men om du letar efter ett billigare alternativ. Du kan blanda 1/2 kopp babyolja. 1/4 av spf 4 eller 10, 1/4 kopp vanlig lotion och blanda. Vara försiktig med babyolja kan det deffinately orsaka för tidigt

• Vad är fördelarna och nackdelarna med att använda mobiltelefoner?

  Fördelar med mobiltelefoner:Du kan bära en mobiltelefon med dig så du inte missar viktiga samtalOm du är förlorad, kan du ringa för vägbeskrivning.Om du är i en olycka, kan du ringa polis eller ambulans - och om telefonen har en kamera, kan du ta bil

• Vad är fördelarna och nackdelarna med att använda olja som energikälla?

  Olja är ett fossilt bränsle bildas av organiskt material deponeras och nedbrutet under jordens yta i miljontals år.Några av fördelarna med olja är:Olja är en extremt kraftfull energikälla när det bränns. Inget annat bränsle kan flytta ett fordon i så

• Vad är fördelarna och nackdelarna med att använda energin ur havsvågor?

  Fördelar:Vågkraft är en förnybar energikälla.Vågenergi är ett rent bränsle.Vågenergi är miljövänlig - det förstöra inte miljön.Det finns gott om den.Tidvatten/vågor är alltid förutsägbara.Du kan alltid producerar en stor mängd energi.du behöver inte

• Vad är några tips för att använda Mozilla med OS X 1,7 eller Firefox 0.8?

  De är båda byggda på samma renderingsmotor. Vill du e-post, använda chatt och andra "extra" ingår i din webbläsare, Använd mozilla... om du bara vill ha en snabb och stabil browswer... firefox.Mozilla är mycket lätt att använda den kan användas