Vad är de hälsosamma vanorna att hålla circulartory system friska sunda vanor att hålla cirkulationssystemet friska?

Vad är de hälsosamma vanorna att hålla circulartory system friska sunda vanor att hålla cirkulationssystemet friska?

Hej! Detta är de vanor som jag kan minnas.

-Äta hjärtvänlig mat såsom spenat, selleri och fisk rik på omega-3 fettsyror, mörka grönsaker och färsk frukt, som är höga i antioxidanter
-Utöva måttligt

-Övervaka ditt kolesterol intag