Vad är den bästa maten för dig?

Tyvärr den som skrev det andra svaret. Men det var bara alltför länge! Så är här ett kortare svar:
Ingen enda mat är bäst för dig. Även om frukt, grönsaker, spannmål, kött och protein är bra mat att äta. Titta på en matpyramiden om du vill veta vilken mat är bra att äta!