Vad är den Diet planen för sport skada återhämtning?

Att upprätthålla en hälsosam, är väl balanserad kost av rätt kost och kosttillskott mycket viktigt. Leta efter kalcium lastat mjölkprodukter och grönsaker. Massor av magert protein är viktigt så att skelett och muskler utfodras och läka ordentligt.