Vad är den genomsnittliga vikten för en 12 - årig pojke till bänkpress i tyngdlyftning?

Tja det beror om du är 100 pounds eller mindre och inte har en hel del muskler som jag skulle säga om en bra 65-85 pounds på bänkar... jag menar jag precis fyllt 13 och jag är 5'6 och vikt 174 pund och jag kan bänk ca 140-150 pounds... u bör prova detta... oavsett max. vikt du kan hantera för bänkar, till exempel om du endast kan bänk 100 lbs. max. du ska subtrahera tjugo pounds, så bänken 80 lbs. mycket och så småningom du kan bänk tyngre än 100 lbs. men bara göra det varje dag och ge inte upp!:) Det är mitt råd lita på mig!
denna rätt men jag bara slå 11 jag kan bänk 100 och endast 5'1 130 pounds