Vad är den hälsosammaste yoghurten att köpa?

Vad är den hälsosammaste yoghurten att köpa?

Friskaste yoghurt är en ekologisk, icke fett, låg socker och inget som innehåller inget kolesterol (de är där ute!) Om it conatins levande kulturer, är det ännu bättre. Försök ekologisk Stonyfield yoghurt, eftersom det är USDA Organic, frukt i det har 30% mer antioxidanter än icke-ekologiska frukt. Den innehåller också 6 live cultures(probiotics/good bacteria)-S. thermophilus, L. bulgaricus, L. acidophilus, Bifidus, L. casei och L. rhamnosus. Och de använder inte antibiotika, syntetiska tillväxthormon eller bekämpningsmedel i deras yoghurt, de garanterar det. Men nackdelen är att den har 20 g av ekologiskt socker i den, men vad... det är inte riktigt så söt ändå... en massa sockret stannar på botten av yoghurt om du rör den riktigt bra (du har att röra yoghurten innan servering) det har också en hel del kalcium och vitamin D i det :) Också genom att äta det varje dag, klippa du din chans att fånga en kall i hälften. Källor: En kopp ekologisk Stonyfield yoghurt (jordgubb smak-frukt i botten) och Womens World Magazine.