Vad är den rekommenderade dagliga intagen av kolesterol för kvinnor?

Kosten kolesterol - mindre än 200 mg varje dag

Varför? Vad gör den här snål?: överdrifter i kolesterol har kopplats till en ökad hjärt-kärlsjukdomar. Förbrukar mindre än 200 mg / dag är en försiktig försök att sänka din risk.
Exempel: Kolesterol kommer från två källor - det som din kropp skapar och det som finns i animaliska produkter (kött, fågel, fisk, äggula och mejeriprodukter innehåller kolesterol). Välj nedsatt fett eller magert källor av animaliska produkter för att minska ditt kolesterol intag.

• Relaterade Frågor

• Vad är den rekommenderade dagliga intagen av kolesterol?

  300 mg per dag eller mindre är den rekommenderade mängden kolesterol.

• Vad är den rekommenderade dagliga intagen av natrium?

  American Heart Association rekommenderar att för varje 1000 kalorier i mat som konsumeras, natrium intag bör vara 1 000 mg och bör inte överstiga 3 000 mg gräns.Observera att de flesta av denna natrium kommer inte från att lägga salt på maten, utan s

• Vad är den rekommenderade dagliga dosen av protein?

  Den rekommenderade dagliga proteinintag är 56 gram. Det rekommenderas att 10-35% av ditt dagliga kaloriintag kommer från protein.

• Vad är den rekommenderade dagliga portion för blåbär?

  1 kopp, ca. 64 cal, 21g kolhydrater, 14g socker, 1g protein

• Vad är den rekommenderade dagliga portion för flickor korn grupp?

  allt beror på din höjd, vikt, ålder, aktivitetsnivå... se en nutritionist.

• Vad är den normala dagliga intagen?

  Det är inte klart hur mycket vattenintag är i behov av friska människor, men de flesta förespråkare håller att 6-7 glas vatten (ca 2 liter) dagligen är minimum för att upprätthålla rätt vätskebalans.

• Vad är den genomsnittliga dagliga bil Miltal?

  Den genomsnittliga dagliga miles driven är cirka 30 till 40 miles per dag. Genomsnittlig körsträcka på en bil under ett år är ca 12.000 till 15.000 miles.

• Vad är det rekommenderade dagliga intaget av kalium för vuxna?

  Rekommenderade dagliga intaget för kaliumAmerikanska RDA: 3,5 gEU RDA: 3,5 gInstitute of Medicine har inte ett rekommenderat dagligt intag för kalium, men ett "tillåtet intag" att överväga ett dagliga mål av 4,7 gram till lägre blodtryck, trubbi

• Vad är den normala dagliga urin produktionen av en 4 år gammal?

  Den normala dagliga urin produktionen för 4-åriga barn är 600-700 ml. Denna utgång kan ändra i förhållanden där ett barn är uttorkad eller drack extra vätska.

• Vad är den rekommenderade dosen för interferon beta-1a och 1b för användning i multipel skleros?

  Den rekommenderade dosen för beta-1a och 1b är 0,03 mg och 0,25 mg, respektive. Inledande doser beta-1b bör vara betydligt mindre (dvs 0.0625 mg), med en stegvis ökning av dosen under sex veckor

• Vad är den rekommenderade temperatur och luftfuktighet för ditt hem och ditt sovrum när du sover på natten?

  Temperatur: 65-70 F grader; med 65% luftfuktighet.Detta beror säkert på vad man är van vid.Jag tycker sömn mest uppfriskande när jag sover på en lägre temperatur än den ovanstående svaret, säger 58-60F.Senaste (2003-2006) sömn studier på flera USA un

• Vad är den rekommenderade dosen av Concerta för en 92-pound person?

  Rekommenderat doseringen är alltid den lägsta dos som arbetar. Om 18mg ger goda resultat, är det rätt dos. Vi börjar på en låg dos och vi ökar om vi inte får något resultat efter en veckas rättegång.Blodvolym, hjärnans kemi och metabolism är grundläg

• Vad är den rekommenderade lutningen för ett däck så att vatten inte kommer pool på trä?

  Det differes av staten, detta om för Kalifornien: The enhetliga BauGB krav för plaza däck (vattentäta ytor avsedda för fotgängare-typ beläggning) har alltid varit något tvetydig i förflutnan, inbjudande experter konstruktion rättstvister vittna i för

• Vad är den maximala dagliga dosen för Amitriptylin?

  Maximala dosering beroende på ålder och för vilken anledning du tar den.För smärta rekommenderas lättnad en lägre dos på 10-20 mg.Högst 200 mg kan beskrivas för Depression/ångest/sömnproblem.Patienter på sjukhus kan förskrivas upp tp 300mg genom en i

• Vad är den rekommenderade förberedelsen av gurkmeja?

  Den pulvriserad rot är vanligtvis upplöst i vatten för att göra en dekokt eller alkohol för att göra en tinktur. I Indien, är gurkmeja upplöst i vatten för användning som en ögondusch och i mjölk för att göra en lugnande hudlotion.

• Vad är den genomsnittliga dagliga livsmedelskonsumtion i kg?

  UK dagliga genomsnittliga livsmedelskonsumtion 2010 var 1,27 kg per person. Amerika kommer att vara mer.

• Vad är den rekommenderade proceduren för upptining köttfärs?

  Det finns tre säkra sätt att Tina köttfärs. Du kan frosta det i kylskåp, i vatten eller genom att använda mikrovågsugnen. Jag föredrar kylskåpet även om det kan ta längre tid du behöver inte oroa dig för ditt kött blir vatten inloggad eller matlagnin

• Vad är den rekommenderade portionsstorlek för de olika livsmedelsgrupper?

  Det beror på din aktivitet nivå om u idrotta eller motion är en faktor följande livsmedelsgrupper och deras rekommenderade portioner per dagBröd - minst 4, normal - 8, för aktiva människor - 8Kött - minst -1, normal - 1, för aktiva människor - 1,5Grö

• Vad är det rekommenderade dagliga intaget av fiber för vuxna?

  35 gram svar enligt American Heart Association, genomsnittligt amerikanska tar i 15 gram fibrer. Flera organisationer rekommenderar 25-30 gram per dag. Den amerikanska dietiska associationen rekommenderar 25-35 gram per dag. Om ditt intag är 15 gram