Hej! Jag är 10 år gammal och jag vill böja min kropp som en ORDVRÄNGARE, och så började jag öva samma dag som jag skriver detta.
- Jag började med röra tårna sittande och stående. Sedan skulle jag lägga min kropp platt mot mina ben. Jag har aldrig sträckt innan, så jag gjorde detta för ca 30 minuter tills det inte ont längre.
- Då jag arbetade på att göra mitt splits. Först, jag sprida mina ben som jag kunde bekvämt och som ner platt, nå utåt. Jag höll med detta tills jag kunde göra split. För vänster och höger, jag fick på mitt knä och utökade mitt andra ben framåt så långt jag kunde och så mina knän inte böja. Sedan har jag långsamt nådde botten i ca 5 minuter.
- Sedan jag gjorde "The krabba" genom att fastställa, och sätta mina händer genom mitt huvud och lyfte upp. Långsamt, jag flyttade mina händer mot mina vrister så att jag var formad som och upsidedown U. Jag tränade också detta i ca 1 timme innan jag fick den.
- Sedan jag som ner på min mage och övade med benen rakt upp i luften och över så att de var raka röra vid mitt huvud. Detta tog ca 1 timme också.
Öva dessa drag i ca 1-5 månader tills det inte skadar. Göra upp din egna sätt att böja som en ORDVRÄNGARE och njut av ditt liv som en bockning maskin!
Relaterade Frågor
- Få bort av bristningar på lår och HipsAnswer ledsen hon, men det finns inget sätt som jag känner till att bli av med hudbristningar. Men oroa dig inte, du är ung och huden är fortfarande mycket elastisk, så det finns en chans att de kommer att blekna
- Dricka mycket vätska kan hjälpa mycket, om du köper ett paket av godis med mentol som finns i dem och suga en varje 2 timmar som gör en hel del. Slutligen försöka lugna det, glass, kalla drycker eller kanske poppar en isbit i din drink, det finns ing
- Jag är 5 yr. apotek student vid Florida A & M universitet som har en 100% går kurs på staten styrelsen tentamen. För närvarande finns det inte ett snabbt sätt om hur man blir en apotekare, eftersom kunskap inte kan forceras. Programmet kommer att ta
- hålla exfolierande huden varje gång du dusch, gnugga fuktkräm på din peeling innan sängen och när du vaknar. försöka gnugga tea tree olja på det och det bör rensa i en vecka eller så :)
- Hej, behöver jag pengar och snabbt. Oavsett om det är nu lite mer eller mindre intresse är inte så viktigt, men jag behöver det så snart det blir. Vad är din erfarenhet det snabbaste sättet att få ett lån? Tack
- Det finns ingen allmänt "bäst" metod. Den nuvarande tänkandet på campus för studenter att lära sig ett andraspråk på college är att den kommunikativa strategin fungerar bäst. Du kan köpa Rosetta Stone. Det är en programvara och är det snabbaste
- Äta hälsosamt, inga raffinerade (bearbetade) kolhydrater, ingen stekt mat, inget bröd eller bakverk, bara massor av rent protein (vissa typer av proteiner är "fettförbränning" livsmedel) och grönsaker plus en liten mängd frukt. För en lista av r
- De flesta experter tror nedsänkning är det snabbaste sättet att lära sig något språk.
- Det snabbaste sättet att torka eller bota trä, är att stapla det på pallar från marken. Låt det sitta i solen utan lock i flera dagar och det bör bota snabbt.
- Det snabbaste sättet att, är att utöva, göra massor av idrott och fysisk aktivitet, dricka mycket mjölk, äter massor av mat och se till att få tillräckligt med sömn!
- Våra data visar att det snabbaste sättet att kyla en läsk när du placerar den i en is i vattenbad. Detta visar att vår hypotes var korrekt, där det står att det snabbaste sättet att kyla en läsk var isen i vattenbad.
- Det snabbaste sättet att kyla en läsk är att sätta is, vatten och lite salt det tar kanske 2-4 minuter mest
- Om du kan, ta Dantes och CLEP tester för de allmänna krav som utbildning. Kolla in deras hemsidor för försökspersoner. Du kan anmäla dig till traditionella college klasser medan studera och ta CLEP testar för att spara tid. Detta är vad jag gjorde fö
- Det snabbaste sättet är att ha ett motionsprogram: (prova detta)20 armhävningar10 pull ups20 reps på 10 Kg10 reps på 5 KgVila, 10 sekunderUpprepa 2 - 3 gångerSedan efter att agera som din tävlar, men bara med dig vapen (så repetitvly föra armarna upp
- I mikrovågsugnen endast om du kokar dem omedelbart som mikrovågsugnen värmer fläsk och det kommer att hålla värmen och bakterier kan ackumuleras i och på dem och göra dig sjuk. Det bästa sättet är inte alltid den snabbaste men det säkraste sättet att
- Jag vill skicka mycket pengar min brorson efter Indonesien, som han kom i sina resor ekonomiskt i trubbel. Vad är den snabbaste möjliga sätt pengarna komma till honom? (Han har ju ingen hänsyn)
- Alla säger bush i trädgården lusthuset är det bästa sättet att tjäna pengar, men jag tror att spela combo drop mot gröna Anden i Tanglevine djungel (onca) är det bästa sättet, om du redan har Ghost Ray kan du spela mot honom och få 300 mynt varje gån
- Det enklaste sättet är att få en hög tränare färdighet. Detta kommer att automatiskt ge dina trupper experience-poäng över tid. Ett annat sätt är att få en hög kirurgi färdighet, och bara kasta dina trupper på en stad. De kommer att få en väldig mass
- Samla dina pengar, se till att du är organiserat. Att ha ett välbetalt jobb gör du bra. Se till att du är absolut säker på vad du betalar för, och när du har fått ett bra jobb och har sparat upp tillräckligt, betala.De är alla mycket bra idéer, plane
