Vad är det värsta mat att äta när bantning?

Vad är det värsta mat att äta när bantning?

När bantning, finns det ingen exakt livsmedel som du bör helt undvika. Å andra sidan, finns det några livsmedel som du bör begränsa eller spara endast för specail trakteringen. Några av dem skulle vara... * Full feta mejeriprodukter (mjölk, ost, ect. - istället, välja lättmjölk eller sänkt fetthalt ost) * nötter (medan de är friska, nötter innehåller höga halter av kalorier) * glass * tårta, kakor, godis, andra sötsaker och desserter * sockrade flingor * "Krämig" salladsdressingar (ranch, ryska, ect.) * "Krämig" soppor (grädde champinjoner, broccoli och ost, musselsoppa, ect.) * kaloririka drycker * Soda