Vad är din kropp mäta för att ändra hur fort eller sakta du andetag när du jogging?

Vad är din kropp mäta för att ändra hur fort eller sakta du andetag när du jogging?

När du andetag du andas in har syre och andra gaser som jorden när du andas ut de flesta av det syret varit diffust att CO2. Snabbare du andedräkten desto mindre tid alveolerna i lungorna har tid för att sprida han syre. När andas precis rätt skulle förhållandet vara precis rätt. Hålla andan räknas inte eftersom du bara håller CO2. Anledningen är det viktigt att andas rätt när du jogga är så lungorna kan dra in syre till blodet och distribuera den till kroppen.