Vad är effekten av dag och natt?

Vad är effekten av dag och natt?

När det är dag vet vår hjärna och organ att det är dags för energi för att tas och används. När det är natt vår hjärna har något som kallas en dygnsrytmen och det vet att det är dags att sova och att återfå styrka och vila. Detta är dags för våra kroppar att vila och dechiffrera vad som har hänt under dagen.