Vad är en bra viktminskning diet med snabba resultat?

En bra viktminskning diet med snabba resultat bör innehålla en ätande plan som passar in i de dieter livsstil, och är lätt att följa och upprätthålla. Banta med snabba resultat är låg fetthalt kost som Viktväktarna, låg carb diet som Atkins och South Beach och naturlig kost som rå mat eller Paleo.