Vad är en mycket liten bakre disk bula i L4-L5 med ingen betydande centrala kanalen stenos men mild bilaterala neurala foraminal förträngning?

Vad är en mycket liten bakre disk bula i L4-L5 med ingen betydande centrala kanalen stenos men mild bilaterala neurala foraminal förträngning?

Radiologi rapporten är i grunden säger att du har fått en liten utbuktning (diskbråck) på disken mellan de 4 och 5 ländkotorna (det vanligaste problem gäller för de flesta, inklusive jag själv) på baksidan (bakre) på disken. Foramina är hål/utrymmen mellan kotorna som nerver passerar, och det säger du har lindrig förträngning av de områdena där dessa Kotor. Detta är vanligt hos personer med spinal problem, men de flesta människor får vissa förträngning när de blir äldre. Det är graden av förträngning som läkare fokuserar på.

Bakre herniations, även om de kan vara smärtsamma (främst från muskelspasmer) är inte lika illa som främre hernations, som trycker på nerver närmast ryggraden och ryggmärgen, orsakar smärta som du vill aldrig uppleva.

Oavsett hur liten diskbråck är, är kort och lång sikt behandlingen vanligtvis samma:

Kort sikt

Bo upp dina fötter, minska något sammanträde (både öka trycket på nedre delen av ryggraden).

Lägg med en kudde/kudde mellan benen, tillräckligt stor så att benen är parallella med varandra. Detta tar trycket av höfterna och ryggen.

Ta antiinflammatoriska medel, muskel relaxers, etc., att hålla inflammation och spasmer nere.

Lång sikt

När du har herniated en disk, kommer det så småningom läka; men kommer det alltid vara en svag punkt i disk membran då. Det enda du kan göra är att arbeta på att förhindra det från att hända igen. Avstå från att lyfta tunga föremål, inte sova på rygg eller mage, men din sida. Om du har att sova på rygg, höja benen med en kudde att få trycket av nedre delen av ryggraden.

Gör ditt bästa att starta ett bra stretching (av good, jag menar mer än ett par minuter). Något mindre än 30 minuter är inte värt mycket. Toning på rygg och mage muskler hjälper också.

Två OTC-medicin som jag använder regelbundet (ovanpå opiater) är Tylenol Extra styrka snabb Release Gel-Tabs, och Bayer tillbaka & kroppen Aspirin. Båda arbetar snabbt och är ganska effektiva. Jag använder dem ofta när jag inte känner behov av Percocet.