Vad är ett vikt watcher börvärde?

Vad är ett vikt watcher börvärde?

Ett börvärde i WW är en taktik för att restaurang äta när du inte vet faktiskt peka värdet av portion (eller recept) av ett livsmedel. Du räkna värdet "set point" för maten i fråga oavsett hur mycket du äter av det (inom rimliga antar jag).

I grund och botten... det är en guesstimate.