Vad är fördelarna med kampsporter utbildning?

Som någon martial artist kommer att säga, finns det flera fördelar i kampsporter utbildning.

  1. Den mest uppenbara fördelen är naturligtvis en kunskap om självförsvar som är en av de stora anledningarna till varför system utvecklades i första hand. Att veta hur man försvara sig själv och nära och kära i en potentiellt farlig situation är en tillgång i dagens värld precis som det var hundra år sedan.
  2. Till skillnad från porträtteras ofta i filmer, utbildning inte bara om att slåss. Många människor tar upp kampsport för fitness fördelarna också. Utbildning i karate, kommer att tae kwon, kung fu och andra stilar förbättra sin kondition samt ton muskelsystemet.
  3. Styrka kommer att öka från den calisthenics oftast anställd inom utbildning men kanske inte i samma utsträckning som träna med vikter. Men totala kraften i kroppen ökar definitivt eftersom teknikerna lära hur man använder styrkan effektivt.
  4. De flesta människor kommer även förbättra deras flexibilitet avsevärt medan utbildning eftersom hela spänner av motion från kroppen utövas. Detta gäller särskilt med stilar såsom tae kwon, Thai kickboxning samt vissa skolor av karate och kung fu där höga sparkar används.
  5. Alla kampsport stilar kommer att resultera i en förbättring av sin samordning också.
  6. Till skillnad från många andra former av fysisk aktivitet, kampsporter också ha psykisk och ibland andliga element som inte bara förbättrar hjärnans fokus men också
  7. bidrar till självkontroll. Känslor som ilska och rädsla kontrolleras bättre genom utbildning.
  8. Många kampsportare kan finna en inre frid genom sin utbildning. I dagens hektiska värld översätta dessa särskilda förmåner till en av de mest effektiva stress management verktyg som finns. När utbildningen i en session eller i en grupp klass, alla dagliga bekymmer i världen verkar vara glömt. Människor kommer utvilade, strömförande och redo att ta itu med den stora världen där ute.
  9. Utbildning i kampsporter innebär vanligtvis många små steg och progressioner. Som ett förskott, kommer känslan av prestation med extra förtroende. Detta är särskilt fördelaktigt för barn som inte var mycket säker i första hand.
  10. En ökning av självförtroende för barn (och vuxna) har ett kors över effekt på andra områden i livet som i andra sporter och allmänna självkänsla. Andra utmaningar i livet, både fysiska och psykiska, kommer att uppfyllas med mycket mindre rädsla.
  11. En viktig fördel av martial arts utbildning för föräldrar att notera är att barn blir allmänt mer disciplinerad från unika formaliteterna för kampsport klasser. Detta är en fördel som ofta saknas i andra sporter. Före detta "problem" barn med dåliga attityder kan bli väl uppfört och respektfull grund av ta klasser några gånger per vecka. Respekt är något som alla instruktörer lägger stor vikt i under sina klasser. Martial arts barn är ofta mycket väl uppförde sig barn oavsett vad sociala ekonomiska bakgrunder som de kommer från.

Se relaterade länkar för källa