Vad är friskare en bakad sötpotatis eller en ostburgare?

En bakad sötpotatis är överlag friskare än en ostburgare när det är kalorier/fett/natrium vs protein.

En kopp (200g) bakad sötpotatis har 180 kalorier, 0g fett, 72mg natrium och 4g protein.

En enda patty ostburgare (154g) har 359 kalorier, 19,8 g fett, 976mg natrium och 17,8 g protein.