Vad är funktioner av Vitamin B6?

Vitamin B6 (pyridoxin) är en vattenlösligt vitamin, del av B-komplex. Vitamin B6 spelar en roll i syntesen av antikroppar i immunförsvaret. Det hjälper till att upprätthålla normal nervfunktion och agerar i bildandet av röda blodkroppar. Det krävs också för de kemiska reaktionerna av proteiner. Ju högre proteinintag, mer behovet av vitamin B6.

Vitaminet var ursprungligen kallad "antidermatitis faktor," eftersom hudinflammation (dermatit) tycktes öka när livsmedel med B6 var elimineras från kosten.

Vitamin B6 också:

• Hjälper till att produktionen av signalsubstanser, de kemikalier som gör att hjärnan och nervcellerna att kommunicera med varandra
• Stöder ett brett utbud av aktiviteter i ditt nervsystem
• Säkerställer att metaboliska processer som fett och protein metabolism fungerar problemfritt
• Främjar god nedbrytning av socker och stärkelse och hjälper till att upprätthålla normala blodsocker
• Hjälper din kropp gör antikroppar att bekämpa sjukdom
• Stödjer immunsystemets funktion hos äldre människor
• Hjälper din kropp göra hemoglobin att transportera syre i blodet
• Tillsammans med folat och vitamin B12, hjälper till att förhindra homocystein byggs upp i blodet

Eftersom vitamin B6 är involverad med mer än 100 enzymatiska reaktioner, är dess funktion i kroppen olika och långtgående.

• Syntetisera viktigt molekyler: det är svårt att hitta en kemisk kategori av molekyler i kroppen som inte beror på något sätt på vitamin B6 för sin produktion. Många av byggstenar i protein, kallas aminosyror, kräver tillräcklig försörjning av B6 för syntes. Nucleic syror används i skapandet av DNA i våra gener också kräva detta vitamin. Eftersom aminosyror och nukleinsyror är sådana kritiska delar av cellnybildning, kan vitamin B6 betraktas som en viktig del av bildandet av praktiskt taget alla celler i kroppen. Heme (protein mitten av våra röda blodkroppar) och fosfolipider (våra cellmembran komponenter som gör att meddelanden mellan celler) också beror på vitamin B6 för deras skapande.
• Bearbetning av kolhydrater: bearbetning av kolhydrater (socker och stärkelse) i kroppen beror på tillgängligheten av vitamin B6. Detta vitamin är särskilt viktigt att underlätta nedbrytningen av glykogen (en speciell form av stärkelse) lagras i din muskelceller och i mindre utsträckning i levern. Kolhydrat bearbetning spelar en nyckelroll i fysisk prestation, speciellt i uthållighet sportevenemang.
• Stödja ditt nervsystem: roll vitamin B6 i ditt nervsystem är mycket bred, och omfattar många aspekter av neurologisk aktivitet. En aspekt är inriktat på skapandet av en viktig grupp av messaging molekyler som kallas aminer. Ditt nervsystem bygger på bildandet av dessa molekyler för sändande meddelanden från en nerv till nästa. (Molekylerna kan klassificeras som "neurotransmittorer" därför.) Aminer är en typ av signalsubstans i nervsystemet. De är ofta gjorda av delar av protein som kallas aminosyror, och det viktigaste näringsämnet för att göra denna process hända är vitamin B6. Amine-derived neurotransmittorer som kräver vitamin B6 för deras produktion bland serotonin, melatonin, adrenalin, noradrenalin och GABA. Nyckelroll som vitamin B6 i nervsystemet leder också till många nerv-relaterade symtom när B6 är bristfällig. Dessa symtom kan inkludera konvulsioner och kramper vid svårare brist.
• Stödja hormonbalans och avgiftning: förflyttning av svavelhaltiga molekyler runt din kropp är särskilt viktigt för hormonbalansen och eliminering av giftiga ämnen genom levern. Eftersom vitamin B6 är att ta bort svavel grupper från andra molekyler, hjälper det kroppen bibehålla flexibilitet i hanteringen som innehåller sufur föreningar. Vitamin B6 spelar en liknande roll när det gäller metyl-innehållande molekyler. Termen "metyl grupp" avser en kemisk struktur som har endast en kolatom och tre väteatomer. Många viktiga kemiska händelser i kroppen görs möjligt genom överföring av metylgrupper från en plats till en annan. Till exempel kan gener i kroppen vara påslagen avstängd på detta sätt och celler kan använda processen för att skicka meddelanden fram och tillbaka. Fästa metylgrupper till giftiga ämnen är ett sätt att göra dem mindre giftigt och uppmuntra deras eliminering från kroppen. Det är också ett sätt att säkerställa att ämnen som homocystein, som kan bygga upp överdrivet i blodet och leda till risk för hjärt-kärlsjukdom, hålls inom en hälsosam.
• Förhindra oönskade inflammation: gott om intaget av vitamin B6 är kopplat till minskad risk för överdriven inflammation, och personer med kronisk, överdrivna inflammation behöver ökade mängder av vitamin B6 i sin kost. Om inte din intaget är tillräckligt för att hålla dina nivåer av aktiva B6 (pyridoxal-5-fosfat) optimala, du lämnar själv risk för kroniska hälsoproblem som typ 2 diabetes, hjärt-kärlsjukdomar och fetma, som delar en del av kronisk, oönskade inflammation.
• Stödja cellulära regeneration: sin viktiga roll i bildandet av nya celler, vitamin B6 är särskilt viktigt för friska funktion av kroppens vävnader som återskapar sig själv snabbt. Din hud är precis denna typ av vävnad, och det är en av de första att Visa problem när B6 är bristfällig. Många hudsjukdomar har förknippats med brist på B6, och de inkluderar eksem och seborroiskt eksem. Den kritiska rollen vitamin B6 i bildandet av röda blodkroppar innebär att brist på B6 kan också resultera i symtom på anemi, sjukdomskänsla och trötthet. När anemi är uteslutande avser B6 brist, klassificeras det brukar som hypochromic, mikrocytär anemi (skadliga).

• Relaterade Frågor

• Vad är primär funktion av vitamin B?

  B-komplex vitaminer är vattenlösliga och deltar främst i cell metabolism. Det finns 8 B-vitaminer som har lite olika, specifika funktioner i cell metabolism.

• Vad är funktioner och delar av berättelser?

  Grundläggande element och funktioner av berättelse har tecken med avgränsa personligheter och/eller identiteter, dialog ofta ingår (Tempus gör ändringar) och beskrivande språk används... Medan de gemensamma delarna är inställningen, karaktär, plot, k

• Vad är funktioner av njure?

  Njurarna filtrerar blodet för att ta bort gifter och justera blod innehållet i sådana saker som elektrolyter, syra och mängden fritt vatten i kroppen.Njurarna reglerar även blodtryck genom renin/angiotensin-systemet.Njurarna har endokrina (hormon) fu

• Vad är funktionen av vitamin i människokroppen?

  Vitaminprodukter Visa upp vanliga framsteg, erbjuda rätt av metabolism, göra vissa välbefinnande samt tvinga bort särskilda sjukdomar. Näringspåståenden är nödvändigt på grund av det med en liten mängd när det gäller metabolisk process, att skydda hä

• Vad är procent av vitamin c i mango?

  Vad är andelen vitamin-Cin mango

• Vad är skillnaderna mellan vitaminer och mineral?

  Vitaminer är organiska föreningar krävs av kroppen för normal funktion mineraler är oorganiska föreningar med låg atomic vikter. Mineraler är också essentials för hälsa.

• Vad vitala funktioner behöver du för triage?

  Medvetandegrad (dvs. Kritiska/stabil/potentiellt instabila).Pulsfrekvens.Andning hastighet.Hud temp.Andra vitala funktioner (som kan tas under triage) är:Andetag och hjärta ljud (med stetoskop).Blodtryck.

• Vad har mer C-vitamin en pepparrot eller en apelsin?

  ganja har mest C-vitamin brah, KCrök träd

• Vad är funktioner av galla i matsmältningen?

  Funktioner av galla juiceGalla juice minskar surhetsgraden i chymus. Maten kommer från magen måste göras alkaliskt för pankreasenzymer på lagen om dem.Det dödar bakterier och bakterier som finns i mat.Det hjälper att emulsificaton fetter. I emulgerin

• Vad är funktioner av ett ljudkort?

  Kanske du vill ha ett bättre ljud på din dator. Du spelar din musik genom att använda din pc. du bestämt dig att få bättre och större högtalare med en boost bas och allt. Du går och få ditt högtalarsystem och gissa vad. De låter hemskt. Det är där lj

• Vad är funktioner av tekniska avdelningen?

  Funktioner av en teknisk avdelning är att försäkra att alla användare i tillhörande nätverket har tillgång till alla program, skrivare, e-system behövs för att utföra sitt arbete effektivt genom att gå till någon felaktig maskinvara, mis konfigurerad

• Vad är funktioner i en palissad cell?

  Funktionen av en palissad cell är att hålla kloroplaster som tillåter fotosyntes att uppstå. Funktioner som hjälper den att göra detta effektivt är att den har en hel del kloroplaster jämfört med andra växtceller, det är lång och tunn så solljus inte

• Vad är funktioner i Unix?

  UNIX operativsystem finns på maskiner med ett brett utbud av datorkraft, från mikrodatorer stordatorer, och på olika tillverkning maskiner. Ingen annan arbetsdrift systemet kan göra detta påstående. Vi se skälen till popularitet och framgång av UNIX.

• Vad är funktioner ribosomer och Golgi organ?

  1) ribosomerna producerar proteiner.2) Golgi organ funktion som ett mail rum. De skicka och ta emot data till och från olika celler.

• Vad är funktioner av polysackarider?

  Polysackarider har många funktioner i levande vävnad och i livsmedel.I levande vävnad stöd de i energiproduktion, energilagring, struktur, skydd, motstånd att torka villkor, etc.I livsmedel emulsion de bidrar med textur, viskositet, mouthfeel, fiberi

• Vad kan du C-vitamin?

  Mycket. Precis alla vitaminer har C-Vitamin många fördelar. Det kan bidra till att förbättra din hälsa, sinne och utseende. C-vitamin är viktigt för frisk hud, ögon och hår.Morötter och citrusfrukter som apelsiner är en bra källa till Vitamin C.Mer C

• Vad är funktionen av vitamin K?

  Vitamin K är nödvändigt för normal blodkoagulation och syntes av proteiner som finns i plasma, ben och njurar. Den huvudsakliga funktionen av vitamin K är att ändra proteiner som blodkoagulation behöver. Denna process sker även i ben och andra vävnad

• Vad kan du a-vitamin?

  De huvudsakliga funktionerna av Vitamin A är reparation och underhåll av kroppens vävnader, infektion motstånd, bentillväxt och hjälper till att utveckla nervsystemet. Det finns i mjölkprodukter, spenat, morötter etc.Brist på Vitamin A kan leda tillN

• Vad är en bra vitamin för omsättning problem?

  Jag känner inte av någon vitamin som skulle hjälpa cirkulationen.