För att göra en perfekt tillbaka handspring tar minst ett år av praxis. Din måste stärka musklerna först. Göra stora, lågt armhävningar varje dag för ungefär tre månader. Efter detta, Välj en spotter eller någon du litar på att fånga dig för att ser dig för en tillbaka handspring. Att värma upp försök Handstående och fäst benen ner. Försök också tillbaka böja kick-overs eller tillbaka vandrare. Detta är nyckeln till att hjälpa dig framsteg. För att göra en tillbaka handspring, måste du passera följande element:
Tillbaka böjar
Handstående
10 perfekt armhävningar i 25 sekunder
Möjligen en tillbaka walkover
Nu är här några saker att komma ihåg:
Valvbåge din kropp
Gör din rygg handspring stretch, men inte för mycket
Gör dina händer platt
Fäst dina ben över så snart händerna nudda marken
Kom ihåg att handlöst
Med dessa tips och en spotter är du guarunteed att göra en perfekt tillbaka handspring!
Relaterade Frågor
- Alla vet att en bra pund kaka faktiskt inte väger ett pund. Faktiskt är den verkliga hemligheten att använda minst en pund av varje ingrediens! Ta bara det minsta belopp som krävs för receptet, förvandla det till ett pund, och justera resten av ingre
- Hemligheten bakom går igenom tid är att få en harpa och spela det nära en portal. Steg in i portalen, och du har bara rest genom tiden.
- Allt du behöver göra är att vispa alla ingredienser blandas och sedan baka än mindre än rutan säger och hålla kontroll tills bara gyllenbruna runt kanterna.
- egentligen är det ingen hemlighet att vara bra på att kyssas. bara koppla av och kyssa honom eller henne.
- Det finns faktiskt ingen hemlighet! Om du vill lösa en rubix kub då du kan göra det, bara lära sig metoden rubix kub lösning (jag har lagt en länk). Med denna rubix kub lösning kommer du kunna lösa kuben rubix inom kort.
- Om din inte lägger alla i ditt arbete i det, kan det vara ganska svårt. Efter att du har fått kläm på det ändå, det är otroligt lätt.Det är också mycket lättare att göra en tillbaka handspring efter en runda off. Stående bakre handsprings kräver en h
- Själv-acceptans. Ja det är sant, men det är inte bara det. Du måste komma ihåg att tresure alla omkring dig eftersom du inte vet vad du har förrän det är borta för alltid och du har ingen möjlighet att få tillbaka!Jag håller inte med ovanstående bröl
- Orsaken till att se en oval Prisma ljus i båda ögonen kan vara ett beslag. Alternativt kan det vara afasi. Det är bäst att rådgöra med en ögonläkare.
- Ljusbåge ugnen stål-making i Förenta staterna, som stod för 43 procent av totala stål att göra 1993 och använder inte järnmalm, är den teknik som oftast används av minimillsSom återanvänder existerande järn och stål, med rätta, men världen behöver fo
- Anledningen till att britterna införde te lagen om kolonisterna berodde på skulden. Storbritannien hade tagit på mycket skuld att hjälpa kolonisterna och de var försökande till återvinna en del av medlen.
- Flera typer av bakterier används till att producera yoghurt. (Jag uppskattar detta låter ohygieniska, men bakterier används för att tjockna mjölken och skapa karakteristiska surhetsgraden i vanlig yoghurt. Det liknar hur bakteriell formar bidrar till
- Rat Terrier är en mycket interaktiv. De kommer att är en arbetande hund och behöver ett jobb att göra eller bli deprimerad och upprörd. Detta manifest i besvärande beteende för den pup, tugga, gräva, overdriven avbarkning, aggression och dålig hälsa.
- Tillbaka handsprings kan komma inom 6 dagar för vissa människor och 6 år för andra. Det enklaste sättet att lära sig hur man gör en är med dessa 3 saker: coach, kontaktmattor och kunskap. Du behöver tränare och instruktör för vägledning och stöd, mat
- I mitten av en karate turnering, minns dessa punkter:Innan kampen:För det första, alltid vara säker.Låt inte nervositet att köra om dig.Alltid komma ihåg du är här bara för att du har fått rätt styrka, teknik och potential i dig själv.Om denna din fö
- Vad ser efter det exakt du ska leta efter förbindelsen med befintliga undantaget ordning-vad?
- Ingenting! En Cdtc är irrelevant för underhållsbidraget efter examen under en senare studie. Det kanske bara är att du under praktikperioden får inget barnbidrag. Detta är alltid fallet om praktik finns ingen obligatorisk referens till studien. Det ä
- När Vicksburg överlämnas till unionens allmänna US Grant efter en fruktansvärd belägring, var fångst av Vicksburg den sista återstående makt platsen söder hade på Mississippi. Det gav tillgång från New Orleans till St. Louis utan att behöva smita kan
- Hemligheten är osynligt tråd som är ansluten till örat och hand av en person
- Den sanna kärleken är hjärtat:-sann kärlek är när du vet att du hittat rätt person och du inte kan leva utan dem. sann kärlek till mig är prata i telefon och inte vill få i eftersom jag vet att jag älskar att höra din röst. sann kärlek är att när du
