Vad är kort och lång sikt effekter av motion på hjärt-kärlsystemet?

De kortsiktiga effekterna är att din puls ökar vilket innebär att du blodtryck ökar

Långsiktiga effekter är att du kommer att ha en lägre vilopuls och du kommer tillbaka till det snabbare efter stoppa utöva (snabbare återvinningsgrad)

För information om alla fördelarna med motion, se sidan länken, längre ner denna sida, som anges i frågor.