Vad är kortsiktiga effekterna av träning på andningsorganen?

Under träning muskelceller förbrukar mer syre och producera större mängder av koldioxid. Dina lungor och hjärta måste arbeta hårdare för att leverera det extra syret och ta bort koldioxid. Din andning räntehöjningar och du andas djupt. Pulsen ökar också för att transportera syresatt blod till musklerna. Muskel cellandningen ökar - mer syre används upp och stiger av koldioxid. Hjärnan upptäcker ökande nivåer av koldioxid - en signal skickas till lungorna för att öka andningen. Andning och volymen av luft i varje andetag ökning - detta innebär att mer gasformiga utbytet äger rum. Hjärnan berättar också hjärtat att slå snabbare så att mer blod pumpas till lungorna för gasformiga exchange. Mer syresatt blod är blir till musklerna och mer koldioxid tas bort.