Vad är kosten kraven för en hockeyspelare?

Vad är kosten kraven för en hockeyspelare?

Energiförbrukning i hockey är position specifika, energiförbrukning varierade från 1388Kcal för centrala mittfältet och 1022Kcal för vänster främre läge (Boyle, et al). Den unika kraven av dribblingar bollen i en semi hopkrupen ställning har visat sig öka energiförbrukning av 15-16kJ.min. Som tävlingsmatcher kräver spelare att satsa energi på höga nivåer, är det viktigt att konsumera tillräckligt med kalorier. Grundläggande kostrekommendationer för en hockeyspelare är:

  • Kolhydrat: 7-10g.kg.bw
  • Protein: 1,4-1.7g.kg.bw
  • Fett: 20%
  • Relaterade Frågor

  • Vad är kosten för anorektiker?

  • Vad är kosten för ditt husdjur?

  • Vad är kosten för vitiligo?

  • Vad är kosten för en shetlandsponny?

  • Vad är kosten för en inchworm?

  • Vad är kosten av Boa Constrictor?

  • Vad är kosten som för en daggmask?

  • Vad är judiska kraven för en Messias och gjorde Jesus uppfyllde alla dessa?

  • Vad är kosten kock?

  • I Crossville Tennessee vad är pedagogiska kraven för att bli lärare?

  • Vad är kosten för en antilop?

  • Vad fordon uppfyller kraven för egen förbrukning?

  • Vad är motorcykel kraven i Florida?

  • Vad är kosten för en koma patient?

  • Vad är fortbildning kraven för en ortodontist?

  • Vad är climatic kraven för växande aloe vera?

  • Vad är scouter söker i en hockeyspelare som vill spela college hockey?

  • Vad är kosten för elit rytmiska gymnaster?

  • Vad är funktionella kraven för ett lager system utvecklingsprojekt?