Vad är mängden kvicksilver i fisk olja piller och vilka som inte innehåller kvicksilver?
Enligt denna artikel i New York Times är det inga problem med kvicksilver i fiskolja. Det är falsk information som sprids av vissa företag säljer dyrare fiskolja. Jag är ingen expert. Läs dessa två artiklar i relaterade länkar nedan.
Svar
Du behöver för att få högsta kvalitetsprodukter. Prova en hälsokostaffär.
Beloppet kan variera, och i många fall är det under detekterbar nivå. Så det sanna svaret är okänd. Använda linfrö olja istället. Det finns ingen risk för kvicksilver med den. Kroppen omvandlar linfrö olja till omega-3.
Svar till ovanstående svar... Det sanna svaret är faktiskt okänd... även om de flesta studier har visat att kemikalier (inklusive kvicksilver) är omätbara i oljor (på grund av raffineringsprocessen). Som för ersätta linfrö olja istället... är detta intressant... Jag vill bara rekommendera detta om du har fisk allergi, eller är vegan!
Till er som kan vara under intrycket att Omega 3 oljor i linfrö olja är samma som Omega 3 oljor finns i fiskolja... Svaret är ett rungande nej! Även Omega-3 fetter i linfrö olja och fiskolja är relaterade, har de en annan kemisk makeup.
Det finns tre huvudsakliga typer av fettsyror. EPA, DHA (fiskolja) och ALA (linfrö olja). Linfrö olja vs fiskolja är så enkelt som ALA vs EPA, DHA.
Det är svårare för kroppen att få den Omega 3 av fettsyrorna ALA!
Det finns ingen skada i att ta både linfrö olja och fiskolja, men om du tar tillskott för att få fördelarna bjudet för Omega 3, du skulle förmodligen vara bättre att bara ta fiskolja.
När ta fiskolja kosttillskott, se till att de tillskott du tar är farmaceutisk kvalitet fiskolja. Detta säkerställer att du får kvalitet fiskolja tillskott utan att få några otäcka gifter kvar i fisken.
I slaget vid linfrö olja vs fiskolja, båda har sina fördelar, men fiskolja definitivt vinner slaget.
Ja, jag har läst dessa rapporter, alltför. Tester på ett antal fiskolja kosttillskott säljs i den marknad avslöja inga skadliga kvicksilverhalterna. De flesta farmaceutisk kvalitet fiskolja kosttillskott innehåller inte kvicksilver eller andra föroreningar bly. Så om du vill ta en fiskolja tillägg, har farmaceutisk kvalitet fiskolja högsta renhet samt omega 3 högsta styrkan. Nöj dig inte för några andra sämre kvalitet fiskolja tillägg som inte kan innehålla kvicksilver, men har en farlig PCB-innehåll.
Relaterade Frågor
-
Vad är lite kul RPG spel som inte innehåller data överför?
-
Vad är några riktigt bra diabetiker recept som inte innehåller pasta?
-
Hur mycket fisk finns i fisk olja piller?
-
Fisk olja piller orsakar halsbränna?
-
Vad är bästa krill eller fisk olja?
-
Vad är fisk olja piller bra för?
-
Vad skulle orsaka fingret pekaren rycka ett par dagar och det kommer inte sluta?
-
Kan det finnas bly eller kvicksilver i fisk olja piller du vidta för Omega-3?
-
Vad är ordningen för blandning av olja acacia och vatten i torr tuggummi-metoden för att göra en emulsion?
-
Vad är värdet av ett Rico Petrocelli spel används bat undertecknades av Carl Yastrzemski och andra medlemmar av gruppen för Red Sox 1967 som även innehåller en Carlton Fisk signatur.?
-
Fisk olja piller kan orsaka urinvägsinfektion?
-
Fisk olja piller hjälpa dig gå ner i vikt?
-
Vad är längden av tid IRS har att samla skatter som betalas?
-
Är det möjligt att rapa lila rök när du tar Alvedon och fisk olja piller tillsammans?
-
Kan tonåringar ta fisk olja piller?
-
Kan fisk olja piller tas på natten?
-
Hur du tar omega3 fisk olja piller?
-
Bör fisk olja piller förvaras i kylskåp?
-
Vad livsmedel inte innehåller mjölk?