Vad är mikro- och makroindikatorer element med exempel?

Micro element är de som behövs i mycket små mängder av kroppen. Några exempel är: zink, jod, mangan, koppar, selen och järn.
Makro element är de som behövs i större mängder i kroppen. Exempel är: fosfor, magnesium, kalium, natrium och kalcium.

Det finns en tredje grupp, kallad giftiga beståndsdelar, som inte bör vara i kroppen. Exempel är aluminium, tallium, kvicksilver, kadmium och bly.