Beroende på ålder och spelar förmågan av laget, finns det många olika övningar som kan användas, allt från enkla passerar och skytte borrar till komplicerade manövrar och setpiece lekar. Det finns ett utbud av DVD och CD skivor från olika hockey försäljningsställen, från FIH och nationella hockey föreningar runt om i världen; Alternativt kan du besöka Forum ägnas åt sporten, särskilt de som angetts för bussar att dela sin kunskap. För att komma igång, är här en grundläggande utbildning schema:
- Börjar spelarna på en pssing borr, till exempel står fem meter ifrån varandra i par och passerar så snabbt som möjligt mellan dem eller skicka dem på en tio minuters warmup kör. Medan detta sker, har en spelare (eller dig själv) gör samma sak med keeper (om du har två, kan de göra detta själva). Bara skjuta bollen vid deras fötter och har dem sparka den tillbaka.
- När spelare är varmkörd, ha dem öva setplays: från sidlinjen, centrepass, etc. De bör fokusera på där de behöver vara och där de behöver vara på väg, och hur kommer de säkert flytta bollen framåt. Hjälper det för att ha vissa gruppmedlemmar försöker försvara och utöva påtryckningar på samma gång. Fortsätta med keeper(s); stå om åtta till tio meter med en armfull av bollar och kasta dem i hörnen växelvis höger och vänster, i uppsättningar mellan hög och låg, med djurhållaren spara så många som möjligt. Kasta bollar så snart de har sparats tidigare.
- Sammanföra hela laget. Göra några skytte borrar för 20 till 30 minuter, sedan träna långa och straff hörn (med och utan löpare) för att avsluta vanan, och sedan har en warmdown jog.
Relaterade Frågor
- Först och främst, den har "vad * är * några bra ordförråd ord?" För det andra, det beror på årskurs. Här ska jag använda några college och kära. Du vill ha en ordbok redo så du kan ha definitionerna. http://Dictionary.Reference.com/ Nafta Halcyo
- Älskar att lycka och tillfredsställelse i ett par relation av Gregorian Bivolaru hemliga tantriska vägHar du någonsin drömt om eller strävade efter att göra älskar intensivt, djupt och frenetiskt med din älskade kvinna, om ens tio timmar i rad?! Har
- Här är några bra kostym idéer från Answers.com bidragsgivarna.Traditionella Halloween kostym idéer:AngelDjävulenFairyNyckelpigaPiratHäxaGhost/GhoulSpindelMumienVarulvZombieRånare/Bandit/OutlawSvart kattTroll eller GnomeFågelskrämmaBatRobotClownSagofi
- Det väggar några bra runt New Haven Middle School. Downtown skulle också vara ett bra ställe att gå. det Fort Wayne är alla utbildning fläckarna är utspridda. Det finns ingen ett bra ställe att träna allt verkligen.
- Du kan hitta några bra sjukhus skämt online på stora rena skämt. Ett sjukhus skämt är "vad är skillnaden mellan ett äktenskap och ett mentalsjukhus? På ett mentalsjukhus har du att Visa förbättring att komma ut."
- Beroende på vilket tema du väljer, bör du definitivt hålla dina gäster underhöll. Om en trollkarl, en viss genre av band, etc. skulle bäst passa ert parti, hyra en! Jag hittade en stor webbplats där du kan hyra stora artister för parterna. Här är pla
- Om du vill veta några bra tips för dating, frågade du rätt person. Det beror oftast på hur nära du och honom är. Låt oss säga att du är ganska nära. Du bör alltid låta honom veta att du har en bra tid. Men bara berätta honom du är om du verkligen är.
- Här är några bra tips för barnvakt:-Även om du är barnvakt, behöver du inte vara hushållerska, men förmodligen innan föräldrarna kom hem (kanske inom de senaste trettio minuterna) har bara en snabb städa upp och försöka sätta det exakt hur det såg ut
- Lans och Vance finns några bra sådana.Jag vet några bra warroir namn de är...FirepeltSandheartJayfrostGrayspikeBerrytailFowheartFoxstripeSpottednose, duskpelt, badgernose,Jag har andra...WolfsbaneLeafstepLeopardpathIcefire (min warrior namn)Mossbreat
- Här är några bra tips för högre nivå klasser:Använd en studie tidtabell - Klicka på den relaterade frågan om du inte vet hur man gör en - du måste planera din studietid så att du kan få allt gjort! Jag gillar också att hålla en stor kalender i familj
- Några bra böcker inkluderar Fallen och Crescendo, andra Hush Hush bok och Sky Rider.
- Några bra Sabre flyttar till vet väl omfattar följande:Parry: Du blockera direkt din motståndares attack med egna blad och få därmed rätt till väg. Detta följs vanligtvis av en snabb replik eller längre angrepp.Krigslist: När attackerar, flyttar du d
- Några bra ren upptåg ställa klockan tillbaka 2-3 timmar. Du kan också lägga en klisterlapp på undersidan av en datormus, så det brukar fungera. :) Om du väljer att ange en klocka tillbaka, gör det inte till någon du känner har att stiga upp och gå ti
- Några bra bagerier i Dublin (som jag känner till) är dånar i Phisboro och Clarkes på Cabra Rd. Det finns en fin en tvärs över vägen från Clarkes kallas välsmakande Bread.By
- Jag skulle föredra att ge henne några söta presenter som hon är; som nallar? eller choklad? Nästan varje tonårig flicka har en vurm för dessa typer av gåvor. Min systers dotter är en tonårig flicka och hon är min favorit. SÅ jag hålla skänka henne så
- några bra idéer skulle innehålla popcorn flicka eller Visa flicka
- Tja, är några bra saker om dödshjälp:Att din älskade inte kommer att gå igenom så mycket smärtaDet skulle vara bra att se att din släkting är uppe i himlen sjunger med angels(heh!)Du kommer inte att gråta för alltid om den överväldigande smärtan (han
- Göra en livshistoria inklusive foton, bilder och arbeta att du har gjort (lite till nu!)http://Store.scrapbook.com/themes.php har några bra idéer.
- Några bra gul kostym idéer är en krita, en banan, en gyllene biljett, ett block av ost. Dessa är bra idéer till mig eftersom jag är bara ett barn.Bananer, pumpa, gul färg rose
