Vad är några grundläggande volleyboll regler?

Sex spelare per lag. Under en lek får ett lag inte fler än 3 kontakter med bollen.
En boll röra linjen anses vara i.
Bollen måste passera över nätet mellan de två polerna håller upp nätet.
Samma spelare kan inte röra bollen två gånger i rad eller nätet alls.
En back-rad spelare kan inte hoppa och attackera innan 3-meters linjen eller utföra ett block.

Passera en serve, vara redo och bo låg med böjda knän. Titta på serverns vinkel och förutse där bollen kan landa. Hålla händerna ifrån varandra tills bollen slås in mot din plats.

Om det kan landa inom en fots radie runt framför dig, skapa en plattform genom att föra händerna tillsammans med armarna utsträckt framåt och ner. Eftersom bollen är på väg att nå samma höjd som din midja, Använd dina underarmar för att studsa bollen över nätet eller mot den relativa arean av dina lagkamrater, så att de kan passera eller attackera.

När dina underarmar gör kontakt med bollen, ska knappt behöva flytta dina armar, eftersom bollen är ganska bouncy; Undvik att svänga armarna eller andra främmande rörelser. Du behöver främst vinkla bollen i rätt riktning. Om du behöver mer kraft, försiktigt rycka på axlarna eller räta ut benen lite.

Om bollen verkar landa på din riktning men kan landa i ditt huvud riktning och inte vid din midja området, satte båda händerna över din hand med handflatorna mot himlen. Bollen ska studsa dina fingertoppar bara och inte kontakta handflatorna eller något annat. Om du utför denna typ av pass, är det bättre att sikta mot den relativa arean av dina lagkamrater, så att de kan enkelt gå tillbaka bollen till motståndaren.

• Relaterade Frågor

• Vad är några grundläggande regler för återvinning?

  Återanvändning är bättre än återvinning. Efter det, undvika kontaminering. Att sätta fel typ av material i kan förstöra hela partiet, gör inte bara din ansträngning men försöket av många andra människor ett slöseri. Uppmärksam på vad din dumper vill.

• Vad är några grundläggande balett termer och deras innebörd?

  ledsen men några av stavningarna kan vara avstängdpleay-att böja benentendu-att förlänga benet i en spetsig position

• Vad är några grundläggande veganska ingredienser att ha i köket?

  Har å massor av snabba vegen "snacks". (Müsli, nötter, frukt, grönsaker, frön, ect.) I kylen, hålla några sojamjölk, soja ost och vegen produkter. (Företag gör vegen mayo, mjölk, ost, glass, ägg substitue, ect.) I skafferiet, hålla några vegen j

• Vad är några grundläggande bröllop planering råd eller tips?

  Varje person bör få vad är viktigast för dem. Så, om din mamma verkligen bryr sig så mycket om blommor, hon blir att ta beslutet men får inte sista ordet på andra områden. (Detta kan fungera om du arbetar med yttranden från en eller båda uppsättninga

• Vad är några grundläggande fakta om Betsy Ross?

  Även om det är länge varit omtvistat att Betsy Ross gjort den första amerikanska flaggan, var hon sömmerska och en amerikansk ikon. 9The flagga historien avslöjades förrän 50 år efter hennes död av hennes barnbarn. Oavsett om hon skapade den ursprung

• Vad är några grundläggande strejker används i aikido tekniker?

  Det finns många olika slag i detta försvar. Det finns bröst eller ansikte dragkraft, framsidan eller sidan av huvudet strejken, enda hand hastigt, och båda händerna ta. Det finns faktiskt mer än 10.000 tekniker.

• Vad är några grundläggande beståndsdelar i marinaden?

  Det finns många ingredienser som kan användas för att göra en marinad. De vanligaste ingredienserna inkluderar vinäger, salt, peppar, socker och Worcestershiresås.

• Vad är några grundläggande fakta om konståkning?

  Stövlar och blad är slitna och åkte med på isflöde och glide krävs i alla element i konståkningFria skridskor hoppning, spinning och steg sekvenserSiffror (eller kanter) är att förbättra övergripande kontrollKonståkning är en populär sport i världenD

• Vad är några grundläggande Inuit verktyg?

  kudlik harpun ulu snö kniv kajak ulmiak

• Vad är några grundläggande fakta om göken fågeln?

  göken fågel äter insekter inklusive catapillars (men du stavar det) det kan vara en gråaktig färg eller grädde eller blandade vanliga små men vissa typer av dem är slutade i stort. göken fågel äter insekter inklusive catapillars (men du stavar det) d

• Vad är några grundläggande undervisningstekniker som hjälper förskoleåldern barn lära sig deras bokstäver och ljud?

  Den traditionella vägen att lära barn att tala och läsa är att använda phonics. Detta innebär att bryta ner orden i deras komponent ljud och undervisning dessa ljud individuellt. Denna metod är populariserades av den "Hooked på Phonics" undervis

• Vad är behovet av grundläggande försäkring för pensionärer?

  Vad är behovet av grundläggande försäkring för pensionärer? När har pensionärerna rätt till grundläggande skydd?

• Vad är en Vattumannens grundläggande personlighet?

  om vi använder en generell beskrivningVill göra gott för andra. är mycket trevlig och pratsam, mycket lojal och trogen. Förmodligen lite kall och känslolös, men det är oftast bara att de inte visar de älskar dig. Njut av lite saker som tarot, framtid

• Jag (67) hänvisar till en pension på 360 euro. Vad är som ett grundläggande skydd?

  Kan någon närmare att min fråga snälla svara mig?

• Vad är meningen med grundläggande kunskaper i idrott?

  Vad innebär grundläggande färdigheter

• Vad gör Logan grundläggande kiropraktisk teknik innebär?

  Logan grundläggande tekniken bygger på teorin att mjukvävnad terapier appliceras med mycket lätt tryck är mer effektiva används för avkopplande vävnader än tyngre trycket normalt i andra mjukdelar behandlingar som massage eller myofascial release. Lo

• Vad är skillnaden mellan grundläggande och förbättrad täckning för en titel försäkring?

  Det finns en hel del mer om ytterligare täckning vid köp försäkringen bättre titel än den grundläggande principen. Se nedan (det kan vara staten särskilda riktlinjer utöver listan nedan)Grundläggande titel försäkring:En tredje part hävdar intresse i

• Vad är tae kwon grundläggande form 2?

  Grundläggande former skapades för skolor som har mer än 8 betyg nedan svart bälte. Det finns 8 tae guk former lära sig innan svart bälte. Om din skola har mer än 8 bälten innan svart bälte, då de kan ha lagt till vissa "grundläggande former" att

• Vad Malware är en grundläggande form av social engineering eftersom det lockar användaren installera programvaran förment godartad?

  Makrovirus är en grundläggande form av social ingenjörskonst eftersom det lockar användaren installera programvaran förment godartade.