Vad är näringsinnehåll i mat tillagas i mikrovågsugnen?

Mikrovågsugnen som matlagning instrument inte ändra näringsvärdet i livsmedel som inte ändras genom kokning med en annan metod. Mikrovågor sig påverkar inte matens "värt" men den värme som alstras kan göra några ändringar. Det är värmen och inte värmekälla som kan vara ansvarig för att ändra matens näringsvärde. Det finns en fast grupp av folk som fördömer matlagning som "skadar" mat och äter allt raw. För resten av oss finns det goda nyheter. Matlagning remsor inte mat av alla dess näringsvärde. Ja, vissa saker bryts ner under tillagningen (på grund av värmen och inte alls till mikrovågsugn sig). Hög värme och överkokning tar saker (som vattenlösliga proteiner) av mat, men inte alla av dem. Skålen kan ta en 20% minskning av några av dessa mer värme känsliga näringsämnen? Och vad är en kock gör överkokning grejer? Hantera tillägg av ingredienser så att anbud grönsaker läggs sista och kokas försiktigt är del av goda matlagning metoder. Åh, och låt oss inte glömma att det finns vissa livsmedel som faktiskt ökar i näringsvärde när utarbetats av matlagning. Matlagning bryter ner lite mat på sätt att vår kropp inte kan eller har inte tid att göra. Inget brott att all-raw-food-all-the-time folkmassan, men deras kroppar inte får till några saker som är tillgängliga för resten av oss. I rättvisans namn till no-matlagning typer, bör vi äta en god portion av råa grönsaker regelbundet. Någon klok person eller nutritionist skulle någonsin hävda något annat. Oavsett din mat och val av mat förberedelse, önskningen. Smaklig måltid!

  • Relaterade Frågor

  • Mat tillagas i mikrovågsugnen skadliga för hälsan?

  • Vad är den mest ohälsosamma mat på Mcdonald's?

  • Vad är fördelarna med exotisk mat?

  • Vad är Amy Lees minst favorit mat?

  • Vad kött bör du mata din grodyngel?

  • Hur mikrovågor värma mat i mikrovågsugnen?

  • Har mat i en mikrovågsugn koka snabbare om omfattas?

  • Idag ska du välja gå och vad tycker du om val-O-MAT?

  • Vad är den mest populära mat i Amerika?

  • Vad är den mest populära mat i Japan?

  • Vad är den mest populära mat i Paraguay?

  • Vad är maxium beskattningsunderlaget för mat couponsoreg om iget din pa till 0 och låt din mat kuponger till 2000 då willl detta belopp kommer att icke beskattningsbara?

  • Vad ämnet träd för mat?

  • Vad är den genomsnittliga månatliga mat fakturan för ett pensionerat par?

  • Vad är vissa typer av kinesisk mat?

  • Hur många och vad stora flingor bör du mata din bättre på en gång?

  • Vad är odlad upp röding matas?

  • Vad är några bra indisk mat?

  • Vad är några kända mat rätter i Mexiko?