Vad är normal puls för en 35-åring?

Det beror på om du är aktiv eller vila. Du vilar puls kan även bero på ett antal faktorer. Om du är i princip lämpliga och i intervallet korrekt vikt, din vilopuls är sannolikt i intervallet 70-80 slag per minut.
Övningen kan du hitta en ungefärlig max hjärta hjärta genom att subtrahera din ålder från 220. Ditt max skulle vara cirka 185.
ovanstående svaret är korrekt, om du letar efter din maxpuls då Ja dess 220-ålder, detta är lika för alla men endast en fingervisning och bara berättar din maxpuls om du letar för att hitta vilken puls du bör vara utbildning på du sedan måste bestämma vilka nivåer du letar , här är ett exempel...
Allmänna välbefinnande, hälsa och vikt förlust,
220-ålder X det från 60-75%
uthållighet, snabbhet, kondition
220-ålder X det från 75-100%
im 23 så för mig att räkna ut min puls för viktminskning skulle vara...
220-23 = 197BPM detta är min max puls för min ålder, jag nu multiplicera detta tal med 60-75% för detta exempel sjuk använda 70%
så 197 x 0,70 = 137.9BPM
nu eftersom alla är olika detta alltid skiljer sig av + eller - 11BPM så det ger dig en genomsnittlig hjärtat utbredning, återigen exempel
137BPM + och - detta av 11BPM ger dig en hjärta klassar zon av mellan 126-148
som sagt eftersom alla är olika och allas kroppen och hjärtat är olika måste pulsen vara mellan dessa nummer för att känna av effekterna, annars är det så enkelt som att önska din puls till vara så låg som möjligt, genomsnittlig vilopuls ska vara 72-74BPM genomsnitt, lägst pulsen bättre och friskare är det , de högre betyder ditt hjärta har att arbeta mer, så håll din vilopuls på om 72-74 BPM och hålla ditt blodtryck på omkring 120 över 80, detta är din systoliskt och diastoliskt blodtryck avläsningar, ju högre dessa värden sämre för dig är generellt, desto lägre är inte alltid bra nyheter heller, men im rytande nu! händerna upp om din UTTRÅKAD!

  • Relaterade Frågor

  • Vad är normal puls för en 65-åring?

  • Vad är normal puls för 40-årig kvinna?

  • Vad är normal puls för en 31-årig kvinna?

  • Vad är normal puls för en 25-årig man?

  • Vad är en normal puls för en 8-åring?

  • Vad är normal puls?

  • Vad är normal puls för en 30-årig kvinna?

  • Vad är normal puls för 65?

  • Vad är normal puls trycket?

  • Vad är normal puls för 8 år gammal kvinna?

  • Vad är normal puls för en vuxen?

  • Vad är normal puls för en 17-årig manlig?

  • Vad är frisk puls för en tonåring?

  • Vad är normal vikt för en 11 åring som är 5'3?

  • Vad är normal vikt för en 11 åring?

  • Vad är normal sista viloplats för avföring?

  • Är 60 slag per minut en normal puls om du har hypertyreos?

  • Vad är en normal puls beart för en gravid kvinna på 32 veckor?

  • Vad är en normal puls för 11 månad gammal?