Vad är nötkött hjärtat näringsvärde?

Nötkött hjärtat har väldigt lite fett jämfört med alla andra styckningsdelar, dessutom är det gott.

• En tre-ounce servering av magert nötkött bidrar mindre än
10 procent av kalorier till ett 2,000 kaloriintag ändå levererar
mer än 10 procent av den dagliga värde för nio eteriska
näringsämnen. Baserat på en 2000 kaloriintag, bara 3 uns
magert nötkött ger du med: 2, 3
Protein-hjälper till bygga en stark och muskulös kropp
Zink-hjälper skapa ett friskt immunsystem & läka sår
Fosfor-nödvändigt för starka tänder och ben
Järn-hjälper transporterar syre i blodet till alla celler och
musklerna att förebygga utmattning
B-komplex vitaminer
(inklusive Vitamin B12,
Niacin, Vitamin B6 och
Riboflavin)-hjälp release
energi från mat.