Vad är punkt värdet av Kashi spannmål?

Vad är punkt värdet av Kashi spannmål?

Kashi® GOLEAN Crunch!™ honung mandel lin är 4 poäng på Viktväktarna. Kalorier 200 Fat 5 Fiber 8. Detta är för en (1) kopp spannmål utan mjölk. Kashi GOLEAN spannmål är 2 poäng. Kalorier 140 fett 1 Fiber 10. En (1) kopp utan mjölk. Kasihi GOLEAN Crunch (original) är 3 poäng. Kalorier 190 Fat 3 Fiber 8. En (1) kopp utan mjölk.