Vad är rekommendationer för en graviditet träning video?

"Jag har använt Kathy Smith graviditet Workout video sen jag var 3 månader och tycker det är ganska fördelaktigt. Jag var aldrig en övning fanatiker, men hitta gör det tre gånger i veckan får mig att sova bättre, och jag tror har dämpades min viktökning (inte att jag bekymrar dig om vikt under graviditeten). Motion är alltid bra!"
"Jag gillar den passar för 2 videon. Jag fann det mer utmanande än Kathy Smith bandet, men inte lika ansträngande som min icke-graviditet band. Det talas också om riktlinjerna för motion under graviditeten, så när jag går till en klass på gymmet, jag kan ändra den för att göra det säkert för mig (en stor sak eftersom instruktörerna på klubben inte verkar veta vad till gör med en gravid kvinna!). Jag gillar speciellt den ab träningen och avkoppling delen i slutet. Lisa Stone (instruktören) är så energisk och musiken är mycket optimistisk (bra efter en lång dag på jobbet) och koreografin är enkel och kul. "
"Jag använde Kathy Smiths graviditet träning ett par gånger. Jag kollade ut från ett lokalt bibliotek. Jag gillade det mycket - det flödade bättre än bullar av stål videon, och instruktören höll mig intresserad. Musiken var lite peppier också, och koreografin var mer professionellt gjort."
"Passformen för 2 steg aerob träning för graviditet video är det bästa jag har sett. Lisa är entusiastisk, kunniga och stödjande. Jag använder den hemma utan ett steg och fortfarande få en bra träning. Det är trevligt att lära känna ACOG riktlinjerna och inser att Lisa är efter den senaste information de tillhandahåller. Det hjälpte att komma tillbaka i form efter vår son föddes också."
Min favorit träning video är Karyne Steben "The perfekt graviditet träning". Jag trodde Kathy Smith var lite föråldrade, önskat Shiva Rea skulle sluta prata för bara en minut och kunde inte stå Denise Austin. Jag försökte inte steg träningen, så jag inte kan säga. Tobiass oroade mig lite eftersom hon är från Cirque du Soleil, men när jag såg henne före och efter bilder på hennes hemsida, jag kunde inte motstå! Träningen är bra-det nr-effekt och fungerar varje muskel i min kropp. Det hjälpte verkligen ryggsmärtor som smugit sig in och skulle inte gå bort. Jag kände mig verkligen redo när jag gick att leverera. Jag har precis börjat träna med hennes födsel video och min dotter verkligen gillar det! Det är kul eftersom jag kan verkligen spela med henne och glömma om hur hårt jag jobbar.