Vad är Rekommenderad förhållandet av lösliga till olösliga fibrer i kosten?

Vad är Rekommenderad förhållandet av lösliga till olösliga fibrer i kosten?

störst nytta för hälsa, människor bör ha både lösliga och olösliga fibrer i kosten, helst i förhållandet 50: 50. Följande livsmedel är bra källor till