Vad är rekommenderat dagligt intag av fett gå ner i vikt?

Du bör äta 0g transfetter, 2 eller mindre gram mättat fett, och så få regelbundna fetter som möjligt. Äta poly och enkelomättade fetter, eller de "bra fetterna", eftersom de hjälper dig gå ner i vikt. Också, inte motion dagligen dricka kolsyrade drycker (även lightläsk är dåligt för dig) och skär ut raffinerat mjöl och kolhydrater som potatis, vitt bröd, pasta och kex.

  • Relaterade Frågor

  • Vad är rekommenderat dagligt intag av kalium för tonåringar?

  • Om du måste gå på en diet och det är endast möjligt att äta en gång om dagen vad ska du äta för att gå ner i vikt?

  • Vad är det enklaste sättet att gå ner i vikt?

  • Vad är ett enkelt sätt att gå ner i vikt?

  • Vad gör du om du vill gå ner i vikt?

  • Vad är det snabbaste sättet att gå ner i vikt?

  • Vad är det snabbaste sättet att gå ner i vikt om du är 11-12 år?

  • Vad är några sätt att gå ner i vikt?

  • Vad kan du dricka för att gå ner i vikt snabbt?

  • Vad är nypon dagligt intag?

  • FDA Rekommenderat dagligt intag av aluminium?

  • Vad ska du äta för att gå ner i vikt?

  • Vad är det snabbaste sättet att gå ner i vikt i tre veckor?

  • Vad är ett snabbt sätt att gå ner i vikt för en 15 år gammal?

  • Vad ayurveda produkt kan hjälpa dig gå ner i vikt?

  • Vad är ett bra sätt för en tonåring att gå ner i vikt utan att gå på en diet?

  • Vad händer när du svälter dig själv gå ner i vikt?

  • Vad är bra sätt att gå ner i vikt?

  • Vad är det enklaste och bästa sättet att gå ner i vikt permanent och effektivt?