Vad är självförvållad känslomässiga smärta?

Självförvållad känslomässiga smärta vore om du skada dig själv med något slags självförvållad åtgärd - kanske skära för att känna smärta eller för att hantera en känslomässig smärta som du inte kan faktiskt "se". Kanske du kan inte låta något gå eller är du skada bara dig mer över något som inte ska skada dig så illa som det gör. Eller en annan möjlighet vore du bara känner du inte förtjänar lycka och fortsätta att göra dig själv mer ner genom att tänka saker som inte ens sant.