Vad är skillnaden mellan att vara deprimerad hela tiden och bara känna sig upprörd hela tiden?

Depression behandlas vanligtvis någon med liten eller ingen självkänsla. Deprimerade människor har ingenting att counter balansera sina negativa känslor så att de känner sig låg hela tiden. Om du känner dig upprörd alla tiden och du har låg självkänsla är du antagligen deprimerad. Så kan du säga det finns ingen skillnad. Om du känner detta sätt föreslår jag att du hittar något att motverka din upprörande känslor.

Syptoms av depression kan omfatta

  • koncentrationssvårigheter, att minnas detaljer och att fatta beslut
  • trötthet och minskad energi
  • känslor av skuld, värdelöshet och/eller hjälplöshet
  • känslor av hopplöshet och/eller pessimism
  • sömnlöshet, tidigt på morgonen vakenhet eller överdrivna sovande
  • irritabilitet, rastlöshet
  • förlust av intresse för aktiviteter eller hobbies en gång njutbara, däribland kön
  • överätande eller aptit förlust
  • ihållande värk eller smärta, huvudvärk, kramper eller matsmältningsproblem som inte underlättar även med behandling
  • långlivade ledsen, orolig eller "Tom" känslor