Vad är skillnaden mellan en Macronutrient och mikronäringsämnen?

Makro-näringsämnen är näringsämnen som ger kalorier eller energi. Näringsämnena är ämnen som behövs för tillväxt, ämnesomsättning, och för andra kroppsfunktioner. Eftersom "makro" betyder stor, är makro-näringsämnen näringsämnen som behövs i stora mängder. Det finns tre makronäringsämnen:

  • Kolhydrater
  • Protein
  • Fett

Till skillnad från makro-näringsämnen som behövs i större mängder mikronäringsämnen behöver bara små mängder i kosten. Avhandlingar näringsämnen hjälpa dina organ växer.


· Vitaminer
· Mineraler

Makro-näringsämnen behövs stora mängder medan mikronäringsämnen behövs i mindre mängder.