Vad är skillnaden mellan en sötpotatis och en yam?
Jams och sötpotatis är biologiskt icke-närstående växter. I USA används omväxlande namnen. Flesta är olika sorter av söt potatis. De viktigaste särskiljande faktorn är att en söt potatis tenderar att har slutar som taper till en punkt och jams tenderar att ha grov fjällande hud. Vild jams har dessutom spelats för att väga upp till 130 lbs. Det finns cirka 200 olika sorter av jams med köttet färger varierar från vitt till elfenben till gul till lila medan deras tjock hud kommer i vitt, rosa eller brun-svart. Deras form är lång och cylindriska (ofta med utlöpare kallas "tår") medan deras utsida konsistens är grov och fjällande. Det råder stor förvirring mellan jams och sötpotatis i Förenta staterna. de flesta av de grönsaker som heter "jams" på marknaderna är verkligen orange-färgade sötpotatis. Batat har gula eller orange kött, och den tunna huden kan antingen vara vit, gul, orange, rött eller lila. Ibland kommer denna rotfrukt vara formad som en potatis, att vara kort och kantiga med rundade ändar, medan andra gånger blir det längre med avsmalnande ändar. Det är ofta mycket förvirring mellan sötpotatis och jams; den fuktiga fruktkött, orange-färgade rotfrukt som ofta kallas en "yam" är faktiskt en sötpotatis. Näringsmässigt sett:
Sötpotatis är relativt låga i kalorier och har inget fett. De är rika på betakaroten; med fem gånger det rekommenderade dagliga intaget av Vitamin A i en söt potatis som laddad med kalium. Dessa näringsämnen hjälpa till att skydda mot hjärtinfarkt och stroke. Kalium bidrar till att vätska och elektrolyt balans i kroppens celler, samt bidra till att upprätthålla normal hjärtfunktion och blodtryck. Jams är liknande näringsmässigt men är inte en stor källa till Vitamin A. De är en bra källa till vitamin C, kalium, mangan, kostfiber och vitamin B6 (pyridoxin). Jams är också känd för att hjälpa skydda mot hjärt-kärlsjukdom, gynna dem med högt blodtryck, och tros vara en anti-cancer mat.
Relaterade Frågor
-
Vad är skillnaden mellan en PayPal betalning och en PayPal betalning av gäst?
-
Vad är skillnaden mellan kvarstad ersättning och självrisk?
-
Vad är skillnaden mellan en stämning och en kallelse?
-
Vad är skillnaden mellan ett uppköp och sammanslagning?
-
Vad är skillnaden mellan en balansräkning och en summa och balans lista?
-
Vad är skillnaden mellan samarbete bedömning och separat bedömning av makarna?
-
Vad är skillnaden mellan en högskola och ett universitet?
-
Vad är skillnaden mellan Narcissistisk personlighetsstörning och självupptagenhet?
-
Vad är skillnaden mellan en näringskedja och en näringsväv?
-
Vad är skillnaden mellan två cykel motorer och fyra cyklar motorer?
-
Vad är skillnaden mellan en sous kock och verkställande sous kock?
-
Vad är skillnaden mellan James av Zebedee och James Alfeus son?
-
Vad är skillnaden mellan senior little league och little league?
-
Vad är skillnaden mellan en Europa amerikanspanjor och mitten av vevlager?
-
Vad är skillnaden mellan lika möjligheter och lika resultat?
-
Vad är skillnaden mellan en besparingar bond och en fast ränta konto?
-
Vad är skillnaden mellan en privat bank och en normal Bank?
-
Vad är skillnaden mellan en förkylning och influensa?
-
Vad är skillnaden mellan en högskola och en skola - som en college of business vs en skola av verksamhet?