Vad är skillnaden mellan hälsosam mat och skräpmat?

Vad är skillnaden mellan hälsosam mat och skräpmat?

Hälsosam mat: Mat som är bra för kroppen. Exempel på hälsosam mat: frukt, grönsaker, nötter, etc. Dessa är bäst ätas rå (dvs frukter eller grönsaker) eller kokta (dvs kött) med minimal föregående bearbetning.
Skräpmat: mat som kan skada snarare än hjälpa kroppen. Exempel är: chips och andra feta livsmedel. Ingen av dessa livsmedel är del av en hälsosam måltid på grund av bearbetning krävs för att göra dem krispiga, salt eller söt.