Vad är skillnaden mellan hela vetemjöl och raffinerat vitt mjöl?

Vitt mjöl har haft det inre skalet eller kli och groddar (utsädet) delar tas bort så att enbart stärkelse innehållet i vetet kvar.
Hela vetemjöl har alla dessa mals till mjöl, så har mer fibrer och näringsämnen. Det har också lite mer olja, (till exempel vete kli olja), och därför har en kortare hållbarhetstid.

Hela vetemjöl kräver lite mer fukt tillförs recept när den används i stället för raffinerade/ren/vit vetemjöl eftersom kli absorberar lite fukt.