Vad är skivan utstick med hög intensitet zon också orsakar mild foraminal intrång på L4-L5?

Vad är skivan utstick med hög intensitet zon också orsakar mild foraminal intrång på L4-L5?

Det är från en radiologi rapport - i huvudsak det säger att det finns en mild disk utbuktning (ej fullständig diskbråck) vid L4/5 disken som inkräkta på L4/5 foramina. Foramina är del av Kotor mellan ryggraden och Kotor där nerver passerar. De ser ut som hål eller skårorna bakom Kotor.

Det är inte ovanligt att en disk utstick i området nedre ländryggen att inkräkta på foraminal nerverna. Mild visar bara det inte räcker för ett problem att motivera något annat än icke-kirurgisk terapi (resten, antiinflammatoriska medel, etc.). Det finns vanligtvis en underliggande orsak dock - stenos, skada, hög ålder, vikt, etc.

Det bästa sättet att hantera det är att begränsa mängden stress du sätta på din ländrygg och ändra det sätt du sova (om du inte redan har). Aldrig sov på rygg, såvida du inte har kudde under knäna som kommer att förenkla din ländrygg mot madrassen; Om du sover på din sida, lägga en kudde mellan knäna som kommer att hålla benen parallella (Detta minskar trycket på höfterna och nedre delen av ryggraden); och aldrig sova på magen. Att sätta en kudde eller kudde bakom dig och för din arm att vila på kommer (om sova på din sida) att hålla dig från rullande över. Även om jag gjorde det i år innan min första fusion, jag fortfarande göra det idag, och det ändå hjälper.