Vad är substitut för kött?

Människor behöver inte ett substitut för kött, eftersom de faktiskt inte behöver kött. Men för människor som vill ha något på deras tallrik som är tillfredsställande och full av protein, baljväxter, inklusive bönor, ärtor, linser, tofu, tempeh eller jordnötter. Du kan göra någon av dessa till hamburgare, biffar, limpor eller kotletter och använda dem till grejer grönsaker som squash och paprika för en imponerande huvudrätt.