Brist innebär att du inte har tillräckligt av något. En vitaminbrist innebär att din kropp inte har tillräckligt av en eller flera vitaminer som den behöver för att överleva.
Du kan till exempel ha sprickbildning i hörnen av munnen. Detta kan vara ett tecken på järn, zink och B-vitamin (niacin, riboflavin och B12) brist, eller att du inte får tillräckligt med protein. Bra kostkällor av dessa näringsämnen omfattar ekologisk frigående fjäderfä och ägg, viltfångade Alaskan lax, ostron, och musslor (om du kan vara säker på att de skördas från icke-förorenat vatten), mangold och tahini.
Eftersom upptaget av järn förstärks av C-vitamin, var noga med kosten också innehåller massor av C-vitamin-rika grönsaker som broccoli, röd paprika, grönkål och blomkål. Ett annat symptom på vitaminbrist kan vara röda, fjällande utslag (särskilt i ansiktet). Detta kan vara ett tecken på biotinbrist (vitamin B7). Din kropp behöver biotin för metaboliserar fett, kolhydrater och aminosyror, men det är mest känd för sin roll i att stärka ditt hår och naglar. Äggulor från organiska, frigående ägg är en av de bästa källorna av biotin.
Relaterade Frågor
- LÄGGA TILL? Eller ADHD? Med ADD är det (kort version) soväl en svår oförmåga att betala uppmärksamhet, att utföra enkel uppgift, Slutför igång, till punkten det påverkar ditt liv varje dag under en lång tid, ADHD är att eftersom du hyper och inte kan
- Jag tror kanske det är en gas problem, matsmältningsbesvär eller njursten. Jag behöver mer information om smärtan att lista ut. Gas problem och matsmältningsbesvär kan också lösas genom tablettbehandling. Men om dess njursten eller något annat ledsen
- En stor orsak till en biffiga, öm, röd tunga är en B-12 brist. B-12 brister dyka upp som en makrocytär anemi, oftast utan hemolys. Autoimmun gastrit kan orsakas på grund av autoantikroppar attackerar parietalcellerna i magen orsakar en minskning av i
- RA är en sjukdom som ofta åtföljs av en hög Reumatoid faktor (RF), men en person kan ha RA med RF-ingen alls. När detta händer är det beskrivs som "seronegativa reumatoid artrit".RA är en autoimmun sjukdom där kroppens eget immunförsvar attacker
- Wikipedia nämner att multipel skleros, som är en inflammatorisk sjukdom, är mycket mottagliga för förekommer i individer med låga nivåer av urinsyra, som nämns som följer: "gikt sker mindre än väntat statistiskt hos personer med MS, och låga nivåer a
- Kambodjas ledare av gruppen röda khmererna ville återgå landet till en bonde tillstånd så de avrundat de intelligenta och välutbildade och förde dem till vad som blev känt som dödens fält att torka ut dem och lämna endast en underdånig.Tid: 1975-1979
- Svaret Vietnam konflikt situationerna och orsakerna till kriget var och är mycket komplex. Detta är bara ett partiellt svar eftersom det fanns en bra saker som tillsammans ledde till kriget (faktiskt en konflikt som kriget var aldrig förklarade). Vie
- Orsaker till hundra år kriget:-Franska och engelska slogs över den franska tronen.-Franska och engelska såg militära äventyr som ett sätt att undvika inhemska problem.NYA RESPONDENTENEn annan mycket verkliga orsaken till konflikten var vasall status
- Orsaker till ED är hormonella problem, skador, nervskador, sjukdomar, infektioner, diabetes, stress, depression, ångest, drogmissbruk och interaktioner med receptbelagda läkemedel.
- Ett par möjliga orsaker till kronisk smärta skulle vara stress, sjukdom eller skada. Till exempel erfarenheter en idrottsman som krossar sin vrist kronisk smärta under ganska lång tid tills benet är helt läkt.
- Ett viktigt skäl är (motivering) något omedelbart hot mot folkhälsa eller säkerhet, till exempel där en person inne i en låst, privata rum är skrikande. Myndigheterna kan ha dörren öppnas, med våld om så behövs, att avgöra om det föreligger ett vålds
- Hur fungerar könsdiskriminering drabbar kvinnor i Indien
- Det finns ingen enkel eller exakt orsak för rasism. Det finns många faktorer som bidrar till det som inkluderar:En rädsla för människor som är olika-främlingsfientlighet.Ett behov hos vissa personer att känna sig överlägsen.Behövs i vissa människor d
- De stora tre orsaker som lett till Fransk rotation var:1 - social orsak - franska samhället var indelat i tre egendomar. De två första ständerna bestod av prästerskapet och adeln respektive. Det tredje ståndet bestod av köpmän, affärsmän, advokater o
- Många MS-patienter är temperaturkänsliga. I varmare väder eller under en period av förhöjd kroppstemperatur förvärras deras MS symptomen. Vanligast, vision påverkas och muskelsvaghet förekommer.Cirka två tredjedelar av MS-patienter upplever smärta vi
- oenighet och missförståndliggervad jag tror orsakar konflikter är när människor slåss och när människor bra konflikterna är som återvinningDet finns konflikt eftersom de vill ha mat, vattenföroreningar, luftföroreningar, markJag vill först förklara v
- Polyuri (frekvent urinering) kan bero på flera saker. Först, polyuri med polydipsi (ofta dricka) är vanliga tecken på diabetes - hunden dricker mycket vatten för att ersätta vattnet han förlorar genom urinering att få sitt blodsocker. För det andra,
- Två Philadelphia gjuteriarbetare heter John Pass och John Stow gavs den knäckt bell att smältas och omarbetning. De lagt till en och en halv uns av koppar till en pund av den gamla klockan i ett försök att göra den nya klockan mindre sprött. För sitt
- Jag själv har selektiv mutism och det finns egentligen ingen anledning till det andra då du har det i din genetik
