Vad är vilopuls för en 37-årig kvinna?

Vad är vilopuls för en 37-årig kvinna?

En normal vilopuls kan variera någonstans mellan 60-100 slag per minut (bpm) med de flesta faller mellan 60 och 80. Om du är mycket lämpligt, kan din vila bpm vara så lågt som 40 bpm. Din maximala hjärtrytm beräknas som 220-din ålder. (För en 37 år gammal kvinna = 183)