Vad är vissa färdigheter som används i volleyboll?

I volleyboll är hoppande mycket viktigt. Det är viktigt att övningarna för att hoppa för att stärka benmusklerna. Att uppnå detta, träna och hoppa regelbundet. Än övningar anses tibetansk yoga förbättra flexibiliteten i kroppen. Detta kan öka komfortnivå i kroppen under hoppning. Så jag tror att är öka flexibiliteten och hoppning väsentliga färdigheter behövs i volleyboll.