Vad betyder det under viktminskning när du förlora inches och inte vikt?

Vad betyder det under viktminskning när du förlora inches och inte vikt?

Vanligtvis om du banta ner men att behålla din vikt (ingen förlust i pounds) det är inte nödvändigtvis en dålig sak, det innebär troligen att du kroppen bränna fett utan också bygga muskler i exchange. Så kan du även gå upp i vikt men slank ner. Detta är ofta typiskt om du använder styrketräning i dina träningsrutiner.