Vad betyder kardiovaskulär uthållighet har att göra med gymnastik?

Jämfört med många är andra sport gymnastik inte inriktad på motionsträning. Eftersom styrka och kraft är så viktiga i gymnastik, minskar för mycket arbete på uthållighet övningar faktiskt styrka. Den enda uthålligheten viktiga i gymnastik är muskulös uthärdlig. Evenemang som Damernas barr, mäns hög bar, barr, ringar och dunka häst kräver mer muskulösa uthållighet och styrka. De längsta rutinerna är inte mer än 90 sekunder för män och kvinnors golvet motion och balans balken. Ordet motion kräver en cardio fitness foundation men detta är den enda händelsen i gymnastik. Mest hög nivå gymnaster arbetar uthållighet genom att utföra rutiner och hålla sig borta från jogging och andra former av aerob träning. Det primära fokus i utbildningen är kortsiktiga energisystem, styrka, kraft och snabbhet.