Vad betyder lång långsiktig effekt och kort sikt effekt?

En kortsiktig effekt är vad som kan hända inom en kort tid. För exempel:

  • Jag har en rastlös nattsömn. Nästa morgon (kort sikt), jag är cranky, trött och känner mig inte till par.
  • Jag är allergisk mot jordnötter. Jag äter en jordnöt och har en mild allergisk reaktion.
  • Jag tar en medicin för att behandla min allergisk reaktion mot äter en jordnöt. Beroende på vilken typ av medicinering, jag har antingen en omedelbar effekt eller inom en timme.
  • Jag faller på is. Jag har ont i min vrist. Efter 10 dagar eller så är min vrist bra.

En långsiktig effekt är vad som kan hända under en lång tid. För exempel:

  • Jag sover aldrig bra. Jag genomsnitt 6 timmars sömn men det är avbruten sömn. Efter en månad, kan jag uppleva en rad problem med uppmärksamhet, motivation, prestanda, etc.
  • Jag har aldrig varit allergisk mot något jag äter. Allergier uppstår från upprepad exponering. Plötsligt, utvecklar jag en ny allergi mot jordnötter.
  • Jag tar mediciner varje dag för att förebygga allergi attacker. Över tid bearbeta våra kroppar inte samma medicinering på samma sätt. Min med blir mindre effektiv lång sikt.
  • Jag föll på 3 olika tillfällen; Jag ont samma fotleden varje gång. Jag utvecklar kronisk smärta i min fotled. Jag har att bära en fotled stag och behöver smärta medicin när jag går.

Obs: Ovanstående exempel är mycket enkel. Kort och lång sikt effekter kan vara komplicerat.